怀孕期间|怀孕期间容易饿，但此顿饭最好别吃，孕妈谨记妈妈

怀孕期间容易饿，但此顿饭最好别吃，孕妈谨记
在怀孕期间，一定要均衡饮食，尽量少吃多餐，这样不管是对孩子或者是妈妈的身体都有好处，如果妈妈在怀孕期间乱吃东西，吃错东西又或者是不规律的用餐都会导致妈妈在生产的时候遇到困难。

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【怀孕期间|怀孕期间容易饿，但此顿饭最好别吃，孕妈谨记】很多妈妈在怀孕前身材都会非常的好，但在怀孕后很多都会放开大吃，刚开始怀孕的时候会有孕吐情况，所以食欲不会太好，到了怀孕中期会比较容易饿，妈妈们就会不断的进食，一天甚至吃很多顿，而且晚上的时候总是会特别饿，想吃东西，如果不吃的话就会饿的睡不着觉，体重一直飙升。到了生产的时候，就会因为孕期吃太多导致胎儿过大，出现生产困难。

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在妈妈怀孕之后，最好是不要吃夜宵，一定要控制好自己，不然最后受罪的还是自己，如果在睡前感到肚子饿，最好能忍就忍，控制嘴巴，如果妈妈做不到，就会面临以下问题。
1体重超重，生产比较困难
很多妈妈就是因为在怀孕期间没有节制，没有合理搭配用餐，所以在分娩前体重超标，导致增加了分娩困难，这方面一定要注意。
2会把胎儿的作息时间打乱，会影响宝宝的发育
很多妈妈在睡前或者是在半夜睡醒之后饱餐一顿，这个时候虽然过足了嘴瘾，但宝宝这个时候在休息，如果妈妈总是在睡前或者半夜吃东西，会让在肚子里的宝宝醒来，会打乱胎儿的休息时间，宝宝出生之后，作息时间会非常不规侓，变得非常难带，如果不想受这个罪的话，夜宵这一顿就尽量不要吃。

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如果妈妈们真的太饿的话，也可以选择一些像牛奶，饼干，面包这种比较低热量的食物。各位孕妈，你有这种情况吗？返回搜狐，查看更多
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