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月子|九成新妈在月子里哭，别再给她添堵了，护理月子需避6个“雷区”( 二 )


月子|九成新妈在月子里哭，别再给她添堵了，护理月子需避6个“雷区”
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给宝宝睡头型 ， “好看”的标准不一 ， 健康才是最重要 有人喜欢给宝宝睡平头 ， 认为这样有福气；也有人喜欢把宝宝头睡圆 ， 后脑勺微凸 ， 显得五官更立体 。 其实每个人的审美标准不一样 ， 有些人为追求理想的头型 ， 从而让新生宝宝各种花式睡法 。
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宝宝的睡眠姿势要经常改变 ， 安全要随时留意 。 仰卧能降低猝死的风险 ， 侧卧能减少宝宝呛奶窒息的几率 ， 俯卧能让宝宝练习抬头 。 最好的办法是 ， 常给宝宝换睡姿 ， 可以防止偏头、改善头型 。
宝宝刚出生时 ， 脊柱几乎是直的 ， 略微向后凸 。 3个月左右形成颈曲 ， 6个月左右形成胸曲 ， 1岁左右形成腰曲 。 因此宝宝3个月前不宜枕任何东西 ， 3个月后可把毛巾折叠起来给宝宝枕 ， 1岁以后再考虑用枕头哦 。
月子|九成新妈在月子里哭，别再给她添堵了，护理月子需避6个“雷区”
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再热也不让开空调 ， 受罪的是不仅仅是宝妈 大部分老人都认为 ， 月子里不能见风 ， 更不能受凉 ， 开空调更是大忌 ， 因为空调冷风比自然风更伤害产妇的身子骨！
其实正确的做法是 ， 如果坐月子刚好在夏天 ， 空调并非不能开 ， 但保持室内26-27度恒温为宜 。 温度适合 ， 人体感觉舒服 ， 能有效减少产褥病的发生 ， 也能避免宝宝长一身痱子难受 。
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月子里开空调是没问题的 ， 但要注意不能对头风口吹 ， 最好开最弱风模式 ， 并拿布遮挡一下风口 ， 避免直吹 。 空调房内要注意经常开一下门窗 ， 通风透气 ， 床上用品多拿出去晾晒 ， 减少细菌滋生 。
月子|九成新妈在月子里哭，别再给她添堵了，护理月子需避6个“雷区”
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月子里这不能吃那不能吃 ， 这禁忌那禁忌 ， 真有那么邪乎吗 老人常挂在嘴边关于月子里的饮食禁忌 ， 最让人无法接受就是：不能吃盐 ， 不能吃青菜 ， 还不能吃水果！除却这三样 ， 再丰盛的月子餐 ， 还能好吃到哪里去？其实这些所谓“禁忌”都是无科学依据的 ， 要说绝对的禁忌 ， 一点都不能碰触的食品 ， 那就是：烟、烈酒 ， 浓茶、咖啡 。
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不管月子里还是哺乳期 ， 宝妈都需注意膳食营养均衡 ， 食材丰富多样 ， 但不宜过量 。 不必轻信旁人而各种忌口 ， 只要不吃过于刺激性食品（如冰冷、辛辣、油炸、高盐高糖等） ， 自己无不适 ， 宝宝无过敏或不良反应 ， 想吃什么就吃什么 。
所谓“月子仇” ， 其实完全可以避免 当然 ， 月子里的矛盾和冲突点远不止这些！其实大多数时候老人们的出发点都是好的 ， 希望宝妈能尽快恢复好 ， 将来少受罪 。 但很多时候人的一些观念和认知很难改变 ， 有啥办法能避免这些冲突呢？
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莞妈给大家支最后一招：如果家庭条件还可以 ， 最好的办法就是去月子中心坐月子 。 在家坐月子和去月子中心 ， 最最大的区别就是 ， 宝妈和宝宝都能得到专业护理 ， 并且能完全避免上文所提及的所有问题！可以说 ， 除了价格需要考虑以外 ， 别的各方面一应占绝对优势！
结束语 你月子里哭过吗？期间跟家里人发生过矛盾和冲突吗？有哪些月子里发生的事 ， 是你一直无法释怀的呢？大家一起来聊聊吧 ， 有值得借鉴的心得体会也欢迎分享给各位准妈妈们哦 。

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