多吃|孕期女性，多吃4种水果有助“养胎”，就算再“贵”也要舍得孕期|孕妇|樱桃|胎儿|苹果|橙子

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孕期女性，多吃这4种水果有助“养胎”，就算再“贵”也要舍得
1、多吃苹果
苹果是日常生活中常见的一种水果，而且价格也不贵，但是苹果营养价值却是很高的，如果孕妇多吃一点苹果的话，对于孕妇本身和胎儿发育都有一定的好处；苹果的性质比较温和，就算女性坐完月子的时候也可以吃。而且孕期多吃苹果的话，可以有效的安胎，并缓解孕妇便秘，调理肠道，补充维生素和多种微量元素，所以苹果是首选。
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2、多吃蓝莓
蓝莓是一种比较高档的水果，价格比较高，可能很多人不舍得买，但是蓝莓的营养物质非常丰富，蓝莓中含有大量的花青素，具有抗氧化的效果，如果女性朋友多吃点蓝莓，可以有效的保养自己的皮肤，同时又保护眼睛，对胎儿的发育也有很好的效果，如果孕期女性多吃点蓝莓，可以提高自身和胎儿的免疫力和抵抗力，又可以使眼睛更好，所以即使贵点，也要舍得吃。

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3、多吃樱桃
樱桃的营养价值非常高，同时价格也比较贵，如果孕妇多吃樱桃的话，可以缓解孕吐，预防贫血，樱桃中含有大量的铁元素，孕妇吃了之后不但可以使自己的气血充足，而且有利于胎儿补铁，所以贵点儿也是有用的。

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4、多吃橙子
此时正是冬季，是大量橙子上市的季节，橙子中含有多种维生素，其中维生素c的含量特别高，而且糖分含量低，如果孕妇多吃点橙子的话，可以有效的补充身体所需要的物质，同时还有安胎的效果，所以孕期女性多吃点橙子，对于孕妇本身和胎儿发育都有很好的帮助。