【六一儿童网导读】很多爸爸妈妈喜欢让宝宝晒晒太阳，觉得这样可以补钙，尤其在天气寒冷的时候更是如此。但是不少爸爸妈妈忙着家务不去户外，觉得阳光从窗可以晒进来屋子也是可以让宝宝晒太阳的，何乐而不为呢。可是，这样晒太阳虽然温暖，但是不能补钙，这到底是怎么回事?一起来看看：

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身体如何透过阳光补钙?
肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。
隔着玻璃晒太阳效果甚微
紫外线有不同分类，能到达地面的主要是UVA和UVB。UVA被称为“室内紫外线”，会透过玻璃折射进室内，遮阳伞、帽子、衣物、玻璃都不是它的对手，会深入肌肤真皮层损伤胶原和弹力纤维。所以UVA不但引发肤色变黑;UVB则被称为“户外紫外线”，遮阳伞、帽子、衣物、玻璃都会阻隔一部分的UVB。
然而令我们意想不到的是，晒太阳合成维生素D靠的却是“温柔”的UVB——它的穿透性比较差，薄薄的一张纸、一层防晒指数超过30的防晒霜，甚至雾霾都能将紫外线隔绝开，像这样隔着玻璃晒太阳对皮肤合成维生素D完全没有作用。隔着玻璃晒太阳阻隔了有用的UVB，但是却放过了“粗暴”的UVA，UVA的杀伤力是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。
如何正确给新生儿晒太阳?
因此，妈妈可以带宝宝在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。但是因为新生儿娇嫩，多数家庭还是不会把宝宝带出去，在家晒太阳的方法如下
1.在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在宝宝的皮肤上，不过要避免阳光直射眼睛。此外，还要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。
2.晒太阳时要注意保护好宝宝头部和眼睛，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。可以给宝宝戴一顶帽檐的小帽子，因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差，另外还可以保护宝宝的眼睛。
3.冬季晒太阳时不要给新生儿穿太多。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。 所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。
【 宝妈|宝宝为什么不能隔着玻璃晒太阳 宝妈要注意了】4.晒太阳前不要给新生儿洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。

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