5、海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力 。海鱼更是补脑佳品 。
6、畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外 。
小编的话:由此可见,备孕期间的准备工作还是蛮多的 。想要孕育出优秀的下一代,夫妻二人还是需要有所付出的 。比如:改善之前不好的生活习惯;在饮食上多下功夫,尽量吃一些有利于孕育的食物,多方面的补充各种营养;特别是要重视夫妻二人的孕前检查,男女双方都需要做全面的身体检查;还有学习各个方面的育儿小常识,做好宝宝的胎教工作,和将来为孩子的教育打下坚实的基础 。
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