【影响儿童智力发育的五大“杀手”】油炸鸡腿、苹果派、汉堡(肯德基、麦当劳的特色食品)及各种面包蛋糕都是非常受小朋友们喜欢 。除此之外,香喷喷的爆米花、酸甜可口的各种饮料,都是孩子们平时最爱吃的食物 。
但以上这些食口,均是不利于孩子健康成长的“垃圾食品” 。孩子们只知道好吃而不知道健康与否,但我们大人却不可那么无知 。据健康专家研究发现,常吃面包、饮料、油炸食品等食物的孩子比不吃这些“垃圾食品”的孩子更笨些 。
小编可不是危言耸听,孩子们身体发育、智力发展所受到的伤害,往往都是潜伏在这些不起眼的生活小细节中,爸爸妈妈一定要引起注意 。下面,小编为你介绍一下生活中影响孩子智力发育的五大无形“杀手” 。
——儿童智力发育“杀手”:乱逗宝宝
父母或亲朋好友为向宝宝示爱而逗其玩耍,本是情理之中,无可指责 。但有的人逗法粗暴,就值得商榷了 。如逗得婴儿大笑,甚至发生瞬间窒息,损伤大脑 。再如高抛婴儿,由于婴儿头部较重,颈部肌肉软弱,高高抛起后易使宝宝头部震动 。
【对策】为了宝宝有一副好脑袋,谢绝一切不文明的逗玩方式 。
文章插图
——儿童智力发育“杀手”:肥胖
肥胖不仅易生病,而且容易扼制智力的发展 。有科学研究证实,超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较,其智商与后者相差悬殊,前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态 。
【对策】调整孩子的饮食结构,减少脂肪量,注重睡眠,多运动,减轻体重 。
与大人同吃可能影响孩子脑部发育
——儿童智力发育“杀手”:饮食不当
有些家长要求孩子与大人“同吃”,疏忽了孩子的特殊性,也可“株连”智力发育 。例如味精,对成人是安全的,但对儿童有害 。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌,造成孩子缺锌而影响脑发育 。
再如素食,对成人很有利,可以防止多种“富贵病”(高血压、糖尿病、冠心病等) 。但儿童脑发育离不开脂肪,特别是一些特殊脂质(如22碳6烯酸等,又称“脑黄金”)只在肉类等荤食中最丰富,故给孩子吃素将会降低其智力水平 。
【对策】尽量少吃味精和甜食,食谱结构力求平衡,荤素要搭配,鱼、禽等健脑食物适当安排 。
——儿童智力发育“杀手”:铅、铝等有害元素
有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一,尤以铅 、铝危害为大 。有研究证实,孩子体内只达到每10毫升血浆含铅5-15毫克的水平,即可造成发育迟缓和智力减退 。
那么,铅是如何带入孩子体内的呢?专家列举以下途径:幼儿舔食含铅颜料的玩具;用聚乙烯塑料袋包装儿童食品;常给孩子吃皮蛋、爆米花、罐装食品或饮料 。
此外,孩子经常在公路边玩耍吸入汽车尾气;父母当着孩子的面吸烟;室内煤气不佳等,都可能让孩子吸收过多铅元素 。
在损伤智力方面,铝与铅实为“一丘之貉” 。饮用明矾处理的自来水,食用铝制炊具烧煮的饭菜,常吃油条、面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等容易遭受铝的侵害 。
【对策】断绝上述有害元素的侵入渠道,多吃新鲜水果、蔬菜或富含钙、铁及维生素 C的食物,以减少铅、铝的吸收或促进侵入体内的有害金属及时排出 。
- 儿童大脑发育的四个黄金时间
- 儿童睡前小故事《卖火柴的小女孩》
- 多少人错把孕吐当胃炎!解读怀孕初期吃了胃药有影响吗
- 文字版 2-3岁儿童睡前小故事:龟兔赛跑的故事
- 儿童睡前小故事《白雪公主和七个小矮人》文字版
- 《三只小猪盖房子的故事》百听不厌的儿童睡前故事文字版
- 文字版 儿童睡前故事——凿壁借光的故事
- 《爱迪生的故事》一定要读给孩子听的儿童小故事
- 儿童笑话大全 经典幽默的儿童笑话 笑爆你的肚皮
- 学龄前儿童2-3岁最宜入园