红枣养血但多吃上火孕妇能吃红枣吗真相是这样的( 二 )

更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。
4、最好不要用水煎煮
因为温度超过80℃ ，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
5、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
【红枣养血但多吃上火孕妇能吃红枣吗真相是这样的】吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

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孕妇能吃红枣吗？
6、服用退热药时禁忌食用
服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。
7、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用
苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。
小编的话：看来吃红枣的事情还真的不简单，生活中的饮食看似简单无奇，可事实上里面隐藏着深奥的秘密了。没想到吃红枣的禁忌事项有那么多，比如说：红枣最好不要用水煎煮，因为温度超过80度，红枣里面的维生素就会被破坏掉的；还有服用退热药后切记食用红枣，因为大枣含糖量高，这两者不能同食哦。

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