【六一儿童网导读】宝宝六个月左右就开始给宝宝喂辅食了，关于宝宝辅食怎么吃怎么喂怎么烹饪，可是各家都有各家的道理，老一辈也有很多经验相传，的确也靠那些辅食养大了我们这一代，问题是长辈的那套真的都科学吗?每个宝宝的食品耐受程度可不一样，有些敏感种类你是否有小心观察?毕竟有些过敏症状可不是那么明显的。过敏症状还是可以表现出来，难就难在有些我们习以为常的辅食，其实并不是那么适合宝宝，至少不适合经常吃。

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【 宝宝|这几种常见辅食不要常给宝宝吃 尤其是一岁前 你可能还在喂】1、 菠菜等草酸丰富的蔬菜
菠菜可以说是很多家长辅食食谱上的常客，如菠菜泥、菠菜蛋黄粥、菠菜蛋黄等，包括小编的儿保科医生都在小编的娃六个月的时候就推荐尝试菠菜，原因是菠菜可是蔬菜类的补铁圣物，特别适合六个月起就急需补铁的宝宝们。
然而实际上，我国菠菜的含铁量是2.7mg/100g，和猪肝这种含铁22.6mg/100g相比，就差了近十倍，关键是包括菠菜在内的豆类、海藻、蛋等食物中的铁都属于不容易吸收的非血红蛋白铁，而猪肝中的铁属于血红蛋白铁易吸收。同时菠菜可是含有大量草酸的蔬菜，草酸会和多种矿物质结合影响吸收，特别是会影响钙的吸收，从而影响宝宝牙齿、骨骼、身高的健康生长发育。因此这种既含有大量草酸又含有非血红蛋白铁的菠菜，其铁的吸收率只有1%，也就吃个十几斤菠菜来补铁，效果才勉强比得上吃50g猪肝。
要知道一岁前的宝宝，每日碎菜的建议食量是100g，荤类是每日25-50g，也就是宝宝天天吃菠菜吃上两三个月，补充的铁就可以和吃一两天的猪肝相提并论了，这效率真心不高。既然优点不再是优点，缺点又那么明显，自然不适合给宝宝继续做辅食了。
如果实在舍不得菠菜里丰富的胡萝卜素和维生素C，那至少不能常吃，并且吃之前可以减掉根部，叶子朝下冲洗，并焯水五分钟后把水过滤掉，可以过滤掉不少有害物质。
此外，韭菜、苋菜、苦瓜也是含草酸丰富的不推荐种类，切记也不要给宝宝吃了。
2、 高酸性水果
各种柑橘类水果
高酸性水果包括橙子、柠檬、石榴、李子等，这类水果特别是橙子、柠檬也是很多家长选做宝宝辅食的材料，例如橙子蒸蛋羹、橙子蒸肉、柠檬膏等。
可其实这类水果含有不易被氧化的酸性物质，不仅容易导致体内偏酸，果内含有的单宁酸这个物质如果和海鲜同时吃，还容易引起呕吐、腹泻、消化不良。成年人吃少量可以有助于消化，开胃，但是宝宝吃了就很容易导致肠胃不舒服，引起腹泻，一岁前不建议食用，更不可以加糖来减少酸味。
3、 鱼松
很多家长都认为多吃鱼的宝宝聪明，的确鱼类食品含有丰富的DHA和欧米伽3脂肪酸，非常利于宝宝大脑发育。但是每天宝宝的荤类摄入也就25-50g，这么少的量，鱼又不能隔夜，让大人跟着餐餐吃鱼也吃不下去，就想着制作成鱼松，方便添加进宝宝的辅食里。比如鱼松粥、鱼松蛋卷等。
殊不知这样做，很容易使得小宝宝得食物性高氟症、氟斑牙甚至氟骨症。原来鱼骨中含有非常高的氟化物，尤其是海鱼，通过烘干制成鱼松后给宝宝食用，反而会让宝宝更易吸收氟化物，再加上平时其它食物水源等方式也可以摄入氟化物，宝宝体内的氟元素就很容易超标。恰当的氟有利于宝宝长牙，可是过量的话就不是那么美好了。

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