明明都是经常吃肉的孩子，为什么差距会这么大？现在的大部分家庭经济条件还

现在的大部分家庭经济条件还算可以，基本都能保证孩子每天吃上一顿肉。甚至有些家庭，会更加重视育儿支出，在孩子饮食上的投资非常高，会经常给孩子买一些价格比猪肉、鸡肉稍微高一点的肉，比如牛肉、羊肉等等。

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但想必大家也发现了，有些孩子长大后成了小胖墩，有的孩子则“穿衣显瘦，脱衣有肉” 。明明都是爱吃肉的孩子，为什么长大之后差别会这么大？
【明明都是经常吃肉的孩子，为什么差距会这么大？】这是因为不同的肉，营养密度也不同。我们经常吃的猪肉，脂肪含量非常高，经常吃容易导致肥胖。而价格稍贵一点的牛肉则不同，它的脂肪含量会低一点，蛋白质含量会高一点。因此经常吃牛肉的孩子肌肉非常紧实，经常吃猪肉的孩子则会稍微胖一些。
不同的肉之间的营养差距这么大，怎么给孩子选肉，从而做到均衡营养？关键看这三点：

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看蛋白质含量
蛋白质是人机体中的重要组成部分，广泛存在于肉类、豆制品、乳制品中。家长在给孩子做辅食的时候，一定要注意这几种食材的有效摄入。
看脂肪含量
对孩子来说，脂肪的摄入是非常必须的，因为小孩子的能量消耗非常大，脂肪需求自然也会更大。脂肪广泛存在于坚果、肉类、食用油、奶制品中。不过一定要注意，脂肪补充可不是越多越好，吃得太多只会导致孩子肥胖症！
看微量元素
在众多的微量元素中，钙元素和铁元素对孩子的成长发育有着举足轻重的作用。钙不仅能够促进孩子的骨骼发育，让孩子长高个。而且能够促进神经、肌肉和心脏等各个器官的健康发育。
铁元素则会影响到孩子的血液，缺铁的孩子会贫血。因此建议日常饮食中，可以多给孩子吃一些动物肝脏、坚果等食物，都是补铁的好帮手！

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