喂养|一周岁的宝宝应该如何喂养吃多少东西要不要单独给宝宝做吃蒸蛋|米糊|辅食

【六一儿童网导读】宝宝一周岁了，最近都不怎么吃东西，以前吃蒸蛋现在也不吃了，米糊也不吃了，每天就心心念念的吃口母乳，然后就是大人吃饭的时候吃几口大人饭，真不知道一岁宝宝应该如何喂养了。其实，1周岁的小孩可以和大人一起吃饭了，各种肉类以及蔬菜水果都可以给孩子添加。如果还只是吃米糊和蒸蛋这种软烂的食物，宝宝确实会失去兴趣的。

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添加辅食不仅是为了增加营养。
锻炼手部肌肉：要大胆让孩子自己尝试吃食物，不要怕孩子弄的很脏，给大人增加工作量。孩子自己吃食物，可以锻炼他的小手肌肉的发展，使孩子的手指更灵活。
【喂养|一周岁的宝宝应该如何喂养吃多少东西要不要单独给宝宝做吃】增加自信：通过自己吃饭，孩子也能体会到成功的快乐，增加自信心。如果小月龄宝宝自己吃不好，可以采取部分自己吃，部分大人喂食的方式。
促进口腔发展：通过不同形状食物的添加，让宝宝口腔肌肉得到锻炼，有利于孩子语言能力的发展。一味的怕孩子噎到而一直吃软的泥糊状食物，不利于口腔肌肉发展。
培养专注力：孩子专心的自己吃饭，即使吃不好也乐此不疲，大人的鼓励，让孩子更加乐于尝试，对于孩子专注力的培养是一个很好的途径。
1岁的孩子早就可以自己用手拿着吃了，是不是妈妈都因为怕清洗麻烦而拒绝让宝宝抓饭呢?赶紧让宝宝动手吧，不仅增加吃饭的趣味性，还可以给宝宝的小手得到更好的锻炼。如此可爱的辅食宝宝怎么可能不爱吃呢?
1岁宝宝可以添加的食物
1岁以前，辅食都是尝试阶段，奶才是主食。而宝宝现在已经1岁了，不能还是米糊这类的食物了。
蔬果类：所有的蔬菜以及水果都可以给宝宝添加了，注意那些草莓类的小籽类以及橙子之类的柑橘类水果，确定宝宝不过敏再给添加
肉蛋类：牛羊肉以及猪肉海鲜也可以给宝宝添加，但是添加的时候要剁成小块的，煮食软烂。贝类以及鸡蛋等过敏的肉类，要给宝宝少量添加之后确认不过敏。
其他：点心饼干以及坚果类的小零食，要保证是婴幼儿使用的没有或少量添加辅料的，最好可以自己给宝宝做。坚果类的由于易致敏也要观察后再正式添加。
添加辅食过程中的调味品，建议2岁前都不要添加，因为宝宝的味蕾还没有发育成熟，过早食用调味品，易造成口味加重。如果做不到的话，至少1岁前不要添加。
不推荐果汁、米汤、菜水之类的汤水，其实营养物质还是在固体食物里面更多，可以做成果泥、米粥、菜糊的状态给孩子吃。孩子的胃容量本就不大，再喝进去这么多的汤水，正常的辅食就吃不进了。

喂养|一周岁的宝宝应该如何喂养 吃多少东西 要不要单独给宝宝做吃

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