家长过于追求“营养补充” ， 反而容易被“割韭菜”
如今 ， 很多家长对于孩子的养育方式过于“焦虑” ， 总是担心孩子日常摄入的营养不够丰富 ， 觉得缺营养 ， 于是便买各种各样的补品 ， 来满足自己补充营养的心理需求 。
但实际上 ， 对于当代生活水平的孩子来说 ， 大多数都不缺营养 ， 因为很多食物都能提供维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等多种营养成分 ， 只要是食物多样化 ， 孩子都能正常发育 。
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因此 ， 比起所谓的被各种商家的广告宣传“割韭菜” ， 家长最要做的就是保证孩子每天的食材质量 ， 种类多样化 ， 像蔬菜、杂粮、肉、鱼虾蟹贝等都要提供 。
【毛鸡蛋给孩子补营养胜过普通鸡蛋？真相恰恰相反，很多人都不敢吃】另外 ， 烹饪方式上也要“控油减盐” ， 平时保持基本的运动量 ， 只有让孩子保持健康的生活方式 ， 才是对孩子身体最大的“营养补充” 。
今日话题：你在生活中喜欢吃“毛鸡蛋”吗？