7、随时留心自己的状况：
产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、痛苦感，应请医生诊治，以防感染和血肿发作 。恶露会发出新鲜的血腥味，但假如发出恶臭，应当即奉告医生，由于这标明可能感染了 。别的，最好在恶露排出期间运用卫生棉或产妇卫生巾 。
8、除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿：
由于刚临产后的产妇需求静养以康复膂力，亲朋最好不要在此刻来探望 。若来探望，时刻也不宜超越半小时，要给产妇尽量多的时刻歇息 。有慢性病或伤风的亲朋更是最好不要来探视产妇及重生儿，防止引起穿插感染 。
三、产后榜首、二周不宜大补特补
产后第1、2周的首要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因而肯定不能大补特补 。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补 。前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食要点应放在促进推陈出新，排出体内过多水分上 。
第1周能够吃麻油猪肝或猪肝(适合在早上、正午食用)、山药排骨汤、红枣银耳汤，协助子宫排出恶露与其他废物;能够喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤;还能够吃些清淡的荤食，如肉片、肉末 。
瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一同炒，口味清新养分均衡 。适量的橙子、蜜柚、猕猴桃等生果也有开胃的效果 。本阶段的要点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好 。第2周则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环，防止腰酸背痛 。
别的，每天弥补2000—2500毫升水分 。比及第3、4周，恶露将净，进入进补期，做菜时恰当加米酒，以促进血液循环，协助康复膂力 。
别的有两点：
1、油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会添加，重生儿的消化功用还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子 。
2、红糖一般饮用不能超越10天：由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖 。红糖中铁的含量高能够给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果 。
可是也不要食用过多，一般饮用不能超越10天，时刻过长添加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐 。假如产妇在夏日过多喝了红糖水，必定加快出汗，使身体更加衰弱，乃至中暑 。
四、产后合理膳食
进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调度妥当、合理膳食十分重要 。科学的数据标明，产后应少食多餐，菜谱要考虑养分的均衡，尽量不挑食 。主食要比怀孕晚期添加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜 。饮食调配要均衡，切勿太油腻，不然孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状 。
“坐月子”往往只重视榜首个月的养分，出了月子也即从第二个月起开端忽视妈妈的养分，导致母乳质量显着下降，晦气于宝宝成长 。因而，应重视在整个哺乳期的科学合理膳食，应该继续均衡地摄取各种养分，这样才干为宝宝供应养分充沛的母乳 。
产妇吃蔬菜生果，要留心以下几点：
1.产妇胃肠功用较衰弱，应从少数开端吃 。
2.产妇的胃肠对冷影响很灵敏，不要吃过凉的蔬菜和生果 。假如过凉简略导致胃肠淤血，影响消化功用 。
3.产妇的胃肠抵抗力弱，必定要留心食物是否清洁卫生 。
少吃盐和调味料：一般说来，怀孕全过程所添加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的分量约5.5千克，还有6.5千克，其间水分就占60%以上 。换言之，因怀孕的各种因素而发作的水分，有必要在妈妈临产后渐渐地排出 。因而，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食物、罐头食物等，都会使身体内的水分停留，不易排出 。

• 顺产后侧切排大便方法 产后只放屁不拉屎怎么办有妙招
• 孕期前三个月注意事项 这些事情妈妈特别要注意
• 生化妊娠需要坐月子吗？俄罗斯试管婴儿生化和流产的区别
• 孕妇体温多少正常范围 孕妇体温度数变化注意事项
• 产后月子饮食10个注意事项
• 顺产生二胎比一胎疼吗
• 女性上环后的注意事项 最后两条尤为重要
• 关于药物流产后的注意事项 多少妹纸还被蒙在鼓里
• 为什么大多数顺产宝宝在晚上出生 原因惊呆了
• 顺产侧切是怎么回事 为何九成产妇都逃脱不了被侧切的命运