顺产月子注意事项大全内容很长但真的实用

“十月怀胎，一朝分娩” 。产后妈妈成功卸货之后，接下来就是如何坐好月子的事儿。现在大多数妈妈都会选择自然分娩（顺产），因为顺产比较顺应自然，再加上顺产后比较好护理，身体恢复也会比剖腹产妈妈快，所以，大部分人会选择顺产来生孩子，只有少数比较特殊的情况下，不得已才会选择剖腹产来生孩子。
其实，怎么样生孩子倒不是很重要，关键是生完孩子后如何调理身体才是重点。顺产妈妈要如何才能坐好月子，顺产坐月子的要点是什么？别着急，以下将会给大家分享一些重要的小知识，是关于顺产月子注意事项大全的，还等什么赶快加入我们吧。
一、产妇的个人卫生
传统上以为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因而受风受凉留下病根。实际上这种知道是不合理的。
1、“月子”里产妇的会阴部排泄物较多，每天运用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期洁净。
2、一般产后一周能够洗澡、洗头，但有必要紧持擦浴，不能洗盆浴，防止洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后能够洗淋浴。
3、居室内常常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。曩昔常有将门窗紧锁，不管何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏日，极易构成产妇中暑。但要留心以下几点：
①坐月子期间要防止身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适合的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，必定要立刻换干的衣服;冬地利床边预备睡袍，深夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不留心漱口刷牙，简略使口腔内细菌繁衍，发作口腔疾病。曩昔，有不少妇女盲目信仰“老规矩”——坐月子里不能刷牙，成果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
只需膂力允许产后第2天就应该开端刷牙，最好不超越3天。需求留心以下几点：
①在孕期留心摄取钙养分，坚持口腔卫生，防止使牙齿遭到危害。
②产妇身体较衰弱，正处于调整中，对冰冷影响较灵敏。因而，牢记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷影响对牙齿及齿龈影响过大。
③每天迟早和睡前各刷一遍，假如有吃夜宵的习气，吃完宵夜后再刷一遍。
④可在产后的3天选用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充任刷头，在牙齿上来回、上下擦洗，再用手指按压齿龈数遍。这种办法可活血通络，巩固牙齿，防止牙齿松动。
5、至于剪指甲、趾甲也能够照常进行，指甲是角化了上皮，底子不存在“剪刀风”的问题。
6、哺乳前运用温开水清洗乳头，切忌运用番笕、酒精、洗涤剂等，防止除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，构成乳头皲裂，影响哺乳。
二、刚生完BB的留心事项
1、临产后数小时不要吃整个的鸡蛋
尽管我国一直有吃鸡蛋下奶的习气，但医学研讨标明，临产后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。由于在临产过程中产妇膂力耗费较大，出汗多，体液缺少，消化才能也会下降。若临产后当即吃鸡蛋就很难消化，这会添加胃肠担负。因而在临产后数小时内，应吃半流质或流质食物。
2、产后应喝蔬菜汤

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