回奶憋多久排空一次( 二 )

断奶后如何回奶
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
看了以上的介绍，相信大家也都知道了回奶几天第一次排空，这还是看个人体质的，但是对于妈妈来说也不要操之过急了，毕竟这是要慢慢来的，在生活习惯和饮食方面也要注意起来，这样才能更好地回奶，对于乳房的护理也不容小觑。
4.回奶憋了一次彻底吸空还会产奶吗

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孩子喝母乳的时候到了一定月龄断奶也是很困难的事情，在断奶了一段时间后一些女性又遇到了回奶的情况，在回奶时憋了一次，然后忍不了了就会彻底的吸空它，之后女性又担心乳头会产奶。那么，回奶憋了一次彻底吸空还会产奶吗?
回奶憋了一次彻底吸空还会产奶吗
会的。断奶的时候大多数都是会有回奶、涨奶的情况，尤其是平时奶好的，可以喝点炒麦芽水。如果实在有涨难受了，是可以吸出来点的，一般一周就会回奶的。给孩子断奶的时候,需要把奶水一次性排空,不然的话到时候胀痛会特别难受的,而且在断奶期间的话,不要喝那么多的汤。
断奶几天能彻底回奶
现在各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶，而主张以自然退奶”方式为主。
一般来说，妈妈大约要数天至1个星期左右，才能将奶完全退尽。
在回奶的过程中，有的妈妈们不喝汤水，盲目地采取所谓的速效断奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头。这样做显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。
所以一定要科学回奶，另外，断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也起到关键作用哦。比如断奶前，改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿，然后尽量鼓励宝宝多喝牛奶等等。
给宝宝断奶后，回奶的确是让妈妈们一个很头疼的问题，肿胀疼痛不说，宝宝还一老哭着要吃奶，心理和身体都是个挑战，看着宝宝哭或者自己疼痛难受的时候，很多妈妈想临时解脱会有产生喂宝宝的冲动，又或者使用回奶药物，这些都是不可行的。想要加快回奶，下面的这些食物都是有帮助的哦。
在断奶的时候女性是有可能会遇到反复回奶的情况，在回奶的时候要能够耐心的应对，不要反复的断奶，不然会更加的麻烦。还有在断奶的时候哟啊能够采取正确的方法，尽量少吃一些能够帮助产乳的食物，不然身体会更加的难受。
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