新妈妈应对产后脱发三因素

做为女人，妊娠和分娩是生命中的一段极为特殊的时期。十月怀胎，一朝分娩，当可爱的宝贝呱呱落地时，伴随而来的不仅仅是身份的改变和初为人母的喜悦，还有许多生理上的巨大变化，让女性朋友们感到困惑和不安，尤其是原本一头乌黑飘逸的秀发竟会在产后变得干涩、枯黄、没有丝毫神采，甚至纷纷脱落。据统计，拥有一头秀发的妇女约有35%~45%在分娩后会发生不同程度的脱发，而我国民间也素来流传“仨月认母脱发”的说法，即：婴儿会在落生的第三个月熟识自己的妈妈，做妈妇女则会从这一时刻起开始大把的脱发。
【新妈妈应对产后脱发三因素】据说，这是母亲得到儿女认证的代价。难道这真是新妈妈们无法回避的“痛并幸福着”的宿命吗？其实不然。在此，谨以科学的态度将产后妇女的脱发问题归为以下三个方面，并辅以科学的应对策略。

一、雌激素水平的影响导致脱发
雌激素水平与妇女头发的更新速度密切相关：当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢；而雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。正常情况下，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，一般情况下不易觉察。妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较于平时会大量的增加。这就如同为头发们开了一场盛世华宴，饕餮大餐让头发们流连忘返，哪里还舍得离去呢？这样一来，头发的生长期被延长了，正常脱发的速度随之变慢，头发则愈加显得光泽、浓密、顺滑、服贴，且极少有头垢和头屑。
分娩之后，体内雌激素水平开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期增长的速度，这表明宴会已经结束，那些被美食（雌激素）吸引的头发，此时也已“酒足饭饱”，于是纷纷集中“退场” 。这就是产后脱发数量为什么明显多于平时的原因，而产妇体内雌激素平衡状态的恢复，大约需要2~7个月，这恰好与婴儿“仨月认母”的时间窗吻合。
所以说，产后脱发的现象主要还是雌激素水平的影响所致，“认母脱发”不过是民间自发的一种归纳总结，只能说明产妇脱发的普遍现象，但不具备科学的解释。另外，尽管产后脱发是一种常见现象，且多能自行恢复，但如果放任自流，不加防治，头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康。尤其有家族脱发史或合并其他相关脱发诱因者，更易形成顽固性脱发。
故而，仍应采取一定的措施及早防治。
二、精神因素导致脱发
脱发也与精神因素有关，如有些妇女分娩前后，因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，从而诱发脱发。尤其是没有经验的新妈妈们初尝育儿的艰辛，一时难以应付自如，不免心生焦虑压力重重。调查表明，产后抑郁的妇女不在少数，脱发则是产后抑郁的直接表现。
愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅，特别是出现了产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。首先，新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理，认识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程；其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长；当然，放松心情还可以起到美容养颜的效果，如果产妇能做到乐观、豁达，并及早选用合适的外用口服产品加以调理，就一定会摆脱困扰，成为一个容光焕发的漂亮妈妈。