不管是人工喂养的宝宝,还是母乳喂养的宝宝,通常在4-5个月的时候就可以逐渐添加辅食了 。但辅食添加的时候一定要以流汁或半流汁食物为主,且要求营养多元化,且自制辅食比买现成的更好 。
那么,宝宝辅食如何制作呢?相信很多新手妈妈都不太会煮饭,现在一下子要为宝宝制作营养辅食,一感到特别吃力吧 。别担心,如今网络这么发达,想要什么没有呢?不就做个辅食吗,妈妈育儿网小编这就教你几款适合4-5个月宝宝食用的各种果泥食物 。营养+美味,宝宝才更爱吃 。
1.青菜泥
原料:青菜
做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥 。
2.牛奶红薯泥
原料:
红薯1块,奶粉1勺
做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥 。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可 。

文章插图
3.鸡汤南瓜泥
原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块
做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮 。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥 。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可 。
功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富 。
4.肉末茄泥
原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许
做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟 。
圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可 。
功效:利于小儿补充钙质 。
5..鱼泥胡萝卜泥米粉
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可 。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里 。
6.蛋黄泥
原料:
鸡蛋1个
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可 。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。

文章插图
7.土豆泥
原料:土豆
做法:
将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可 。
8.鲜玉米糊
原料:新鲜玉米半个
做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆 。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可 。
功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智 。
【4-5个月宝宝辅食:宝宝超爱的美味果泥】本文由妈妈育儿网(https://www.mmyuer.com/)小编编辑整理
- 家族遗传病,去泰国做试管婴儿能孕育健康宝宝吗?
- 宝宝腹泻脱水怎么治疗好
- 缓解宝宝大便干硬的有效办法
- 宝宝便秘怎么办 而且大便很干很硬
- 牛年男宝宝取名字最佳字优质
- 诗经楚辞取名男孩牛年宝宝优质
- 诗经取女孩名字牛宝宝优质
- 适合男宝宝的名字寓意好的字优质
- 男宝宝响亮寓意好的名字优质
- 女宝宝名字好听的名字优质