宝宝多大可以吃核桃
一般来说,宝宝四个月的时候,就可以在宝宝的辅食中添加核桃仁了,但是一定要注意的是,添加适量,因为宝宝的肠胃还是比较脆弱的,消化吸收会比较差,所以建议此时可以将核桃用搅拌机打成粉末给宝宝添加 。
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宝宝吃核桃食谱推荐
核桃仁稠粥
要准备的食材,十克核桃仁,三十克粳米或糯米 。
制作方法如下:
1,先将米清洗干净后放入锅中,加水煮至半熟 。
2,核桃仁炒熟之后压成粉末状,去皮加入粥中,继续熬煮 。
3,熬煮至粘稠即可食用 。
核桃瘦肉紫米粥
要准备的食材,紫米,核桃,瘦肉末 。
制作方法如下:
1,将紫米清洗干净,核桃仁炒熟之后压成粉末状,去皮 。
2,锅中放入水烧开后,加入紫米,核桃粉以及瘦肉末 。
3,转小火熬煮成粥后,放入少许的盐调味就可以了 。
核桃芝麻小米粥
要准备的食材,一百克小米,十克黑芝麻,十克核桃肉,蜂蜜适量 。
制作方法如下:
1,将黑芝麻以及核桃肉一同捣烂成泥 。
2,锅中加入水烧开后,放入清洗干净过后的小米烧开 。
3,加入芝麻,核桃,熬煮成粥即可 。
4,蜂蜜可以在食用的时候调入 。
核桃仁粥
要准备的食材,五十克核桃仁,一百克大米,各种果脯适量 。
制作方法如下:
1,核桃仁加入沸水中浸泡,然后去皮捣碎 。
2,大米淘洗干净后加入装有水的锅中,用微火加热,直至煮烂 。
3,放入核桃仁泥,以及一些宝宝平时爱吃的果脯,微火再略煮片刻即可 。
核桃腰果露
要准备的食材,一百克核桃仁,五十克腰果仁,适量淀粉和白糖 。
制作方法如下:
1,核桃仁加入沸水中浸泡,然后去皮取出,于腰果仁一起炒热,研磨成粉末状 。
2,锅中加入清水烧开后,将核桃仁腰果仁末,以及白糖一同放入,搅拌均匀 。
3,将水淀粉慢慢倒入锅中,搅拌即可 。
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