孩子多久开始吃盐比较合适 11个月宝宝发育标准( 二 )

也许现在看不出有什么影响，但为了孩子将来的健康，我们应该多听听这些道理。
这时候可能会有妈妈问，母乳中也含有盐吗？当然，母乳中也是含钠的，要不然母乳的味道不会有点腥、有点甜、有点咸了。
母乳的味道之所以有点腥，是因为母乳中含有DHA；甜是因为含有乳糖；咸是含有钠。而且，母乳中的钠，跟妈妈的饮食有所关系，如果妈妈吃的饭菜比较咸，母乳中的钠含量会比较高，所以哺乳中的妈妈要对咸菜、咸鱼等有所忌口。
奶粉、米糊中有盐吗？
有的，一段、二段的奶粉配料表上，钠含量大概是350毫克/L，如果小宝宝一天喝1000毫升的奶粉，那么钠的摄入量足够。
在宝宝6个之后开始添加辅食，常吃的米糊中同样含有钠，妈妈们可以看看配料表。
这时候奶奶们是不是要问，我家宝宝吃粥、吃面条，这些没有钠了吧，我就加一点点盐，这也不行？
是的，一点点都不需要添加，因为钠在食物中也是存在的，比如说：
青菜、胡萝卜、西红柿都含有钠，用来煮粥的米一样含有钠，大概100克米中含有8.3毫克的钠。
综合以上：
一岁以内的孩子，一天当中喝母乳、喝奶粉、吃辅食，加起来的钠含量就足够，真的不需要额外再加了。
【孩子多久开始吃盐比较合适 11个月宝宝发育标准】随着孩子一天天成长，需要的钠含量会增多，在孩子1-2岁的时候，辅食中可以适量添加盐，但不宜太多，也不要随着大人的饭菜吃，特别是1.5岁以内的，因为这年龄段的孩子，虽然吃的食物越来越杂，但钠的需要还不需要太多。