还在为月经量多怎么办而烦恼？这5种方法真的能帮到你！

女人每个月总有那么几天身体不适，那就是大姨妈来潮的那几天。月经量的多少反映出女人的身体状况，正常妇女月经血量一般为50-80ml，以月经第2-3天的出血量最多。如果每日的失血量多于80ml，月经周期基本正常者，称为月经量多。
【还在为月经量多怎么办而烦恼？这5种方法真的能帮到你！】有的女性烦恼自己月经量太少，月经期太短，而有的女性为自己月经量太多、月经时间长而苦恼。月经量多、时间长对女性的日常生活和工作有一定的影响。今天小编就给大家介绍一下月经量多是什么原因、月经量多怎么办。

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女人月经量多怎么办
月经量多是什么原因
1、避孕方式不当
很多女心在进行性生活的时候没有过多的注意，不洁净的性生活很容易导致受到感染，或者是子宫环上的不正确，容易引起月经周期缩短、月经量会明显增多，之后还可能会往往伴随着月经后淋漓出血的一些其他的情况，因此平时注重自己的个人卫生和性生活卫生才能够有所保障。
2、妇科疾病
月经量多可能是由于炎症引发的，这里说的炎症是指妇科类的炎症，可能是阴道炎、盆腔炎或者是子宫内膜异位导致的月经量过多，因为这些妇科疾病都会让局部的血管变得非常的脆弱，在月经到来的时候才会出现血多不容易凝止，这也就引发了月经量大而且月经期比较长。
3、血液病
这种情况比较少，但是也是有的，因为月经出血也和其他人体出血的现象是一样的原理，都是通过自身的凝血系统来进行控制的，所以如果出现了凝血系统产生疾病或者其他异常的问题，在月经上也会反映出来。
月经量多怎么办
1、适寒温。要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，影响正常月经。
2、适劳逸。月经期间以调为养，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。

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女人月经量多怎么办
3、调情志。要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
4、节育和节欲。要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后同房，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经失调。
5、节制饮食。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
小编的话
以上就是小编给大家整理的月经量多的相关知识。月经量多很多情况下是由于避孕方式不当和妇科疾病引起的，血液病这个因素比较少见。月经量多，在月经期间要以调养为主，不宜劳累过度和剧烈运动，不宜饮食辛辣食物，要保持心情舒畅，做到节育和节欲。