怀孕生娃|别光知道“十月怀胎”，预产期这么算才准确，不少孕妈都搞错了孕妈们

医学上认为，比预产期早三周（37周）或晚两周（42周）分娩，都属于正常的足月生产。
怀孕生娃，更像是一场不知结果的“豪赌”，因为在宝宝出生前，孕妈们既不知道宝宝的性别，更不知道娃会在哪一天突然发动，每一天都是惊喜不断的。
不少孕妈都怀着“走一步看一步”的心态，没把预产期这事放在心上；也有很多孕妈仔仔细细计算了预产期，却发现实际和预想谬之千里。

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预产期这么算才准确，不少孕妈都搞错了小唯怀孕38周多了，一直听人说“十月怀胎”，身边的朋友也开始提醒小唯：“预产期快到了吧，祝福你呀！”
对此，小唯却感到很蒙圈：不都说“十月怀胎”吗，距离整整的十个月还差得远呢，为啥大家都说我要生了？

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前几天去医院做产前评估，小唯忍不住提出了自己的疑问：“怀孕不得十个月吗？我现在才九个月，是不是还有一个月呢？”
医生听后忍不住笑了，告诉小唯说：“所谓的十月怀胎，是按照4周一个整月计算的，并非30天一个月。孕期的十个月刚好280天，你的预产期确实不远了。”

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不是“十月怀胎”，预产期要这样算孕妈们先别偷着笑，生活中跟小唯一样糊涂的孕妈，确实不在少数，这也不能怪孕妈们，要怪就怪孕周的计算方法太迷惑了。

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我们常说的自然月，指的是30或31天，但是孕期为了方便计算，将28天（4周）记为一个妊娠月。十月怀胎就是40周，刚好是280天。
通常情况下，预产期位于末次月经首日后的第280天，或怀孕当月的排卵日后第266天。
这么一说，孕妈们可能更加糊涂了，有没有简单一点的算法呢？还真有。
月经周期稳定在28天的孕妈，可以用末次月经的月份+3（或-9）、日期+7，即可推算出预产期的时间。

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但是在实际应用当中，孕妈们要么忘记了末次月经的时间，要么就是月经压根就没啥规律，空记下一堆计算公式，却没法代数计算，这可咋办呢？

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预产期的常见推算方式月经周期的推算方式，是最简单的，同时也是准确性最低的。对于月经不规律、不记得末次月经的孕妈们，医生早就给大家找到了更好的预产期推算方法。
1）孕吐时间推理

在怀孕早期的妊娠6周左右，孕妈体内的雌激素、孕激素和HCG水平上升到比较高的水平，孕吐一般也是从这个时间开始出现的。
等到妊娠12周左右，随着HCG水平的下降，孕吐也逐渐减弱、消失了。

怀孕期间有约75%的孕妈，都会出现明显的恶心或呕吐反应，因此用孕吐时间来推算实际孕周，确实是可行的方法。