宝妈|积食，肠胃失衡是根本，孩子睡觉前1个好习惯，促消化，长个快宝妈|脾胃|睡眠质量|宝宝

过量喂养婴儿是指他们摄入的牛奶或营养超过了他们生长和能量水平所需的量。有两种类型的婴儿更容易过量进食。新生婴儿面临更大的风险，因为他们可能有发育方面的原因，这是因为这会对婴儿造成限制，他们无法控制自己的牛奶摄入量。奶瓶喂养的婴儿有时也会面临更高的风险，因为奶瓶喂养使他们更难控制牛奶的流动。

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儿有三不足:肺、脾、肾三脏常虚。所以小儿脾常不足。中医认为胃主要的功能是受纳食物，脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后，脾胃不堪重赖，就会导致食物堆积，不能消化，从而引发脘腹胀满等病症。
现在绝大多数孩子的脾胃：太弱了，我们给他吃了好多好吃的，堆到里面了，一下就瘀住了。比如说那种奶油蛋糕，很多都是反式脂肪做的，如果大量吃下去，吃完很容易就生病。

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过量喂养就会造成积食，这里有一些信号，可以帮助宝妈宝爸识别宝宝是否积食了。
1.体重不正常
尽管这听上去有点奇怪，但如果一个婴儿出现了生长缓慢或缓慢的迹象，他可能会吃得过多。之所以会出现这种情况，是因为吃得过多的婴儿比正常进食的婴儿更容易呕吐。这两种情况都有可能发生，婴儿要么体重增加过多，要么体重增加不足。
如果一位母亲注意到她的孩子开始长胖了，但体重却不在正常范围内，这可能是婴儿吃得过多的迹象。
2．呕吐加剧
几乎所有的婴儿都会吐奶;这是因为几乎所有的婴儿都有胃食管反流。在三个月以下的婴儿中，大多数每天会吐三次。然而，根据宝宝的不同，他们也可以每天吐10到12次。如果你的宝宝每天吐10到12次以上，或者超过了你所注意到的婴儿正常的量，这可能是你的宝宝积食的一个信号。

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3．便便更臭
如果你开始注意到宝宝的便便超过了一天四次，并开始有了更臭味，而且很稀，可能是宝宝积食了。
4．拍嗝后也打嗝
婴儿吃完东西后通常需要拍嗝。如果你发现你的宝宝打嗝的次数比以前多了很多，如果婴儿吃得比他们应该吃得多，或者比他们过去吃得多，他们有可能吞下了比过去更多的空气。

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如果一旦患有积食，该如何调治呢？睡觉前1个好习惯，可阴阳交合，宁心神，俗话说，食不和则卧不安，睡前坚持开水里放一点猴菇锌棘类化合物，堪比天然健胃片，天天喝一点，肠胃通，积食不来扰
它属于酸锌化合物，提取自沙棘中，主要作用就是改善积食。每天开水放一点。其改善睡眠的主要成分就是山楂，蛋白质，酸锌的物质，提高身体免疫力的同时，增加各个器官的活性，对肠胃起到调节作用，经过身体的应激反应，逐渐改善积食的情况，更能有效提高宝宝的睡眠质量。
【宝妈|积食，肠胃失衡是根本，孩子睡觉前1个好习惯，促消化，长个快】中医上认为，积食是由于肝气不疏、脾胃不调、心胆气虚等原因造成的，简单来说就是五脏不调，身体机能紊乱，因此要想治好积食就要方方面面都照顾到，不要偏食、挑食，多吃营养含量高的食物，增加多种微量元素的摄入。
也可以给宝宝捏脊，让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。