孕期要忌口,有三种“饭”要远离,胎宝表示:受伤的总是我!( 二 )
这些食物油腻消化慢 , 而且很多食品为了口味 , 调味重 。 如果孕妇长期吃这种类型的夜宵 , 发胖是在所难免的了 , 最重要的是孩子可能会在虚胖、发育不良 。
文章图片
如果孕妇有半夜饥饿的问题 , 可以在睡前一到两个小时吃一些水果蔬菜 , 或者加一些小面食 。 既能解决半夜容易饿的问题 , 还能保持健康 。
怀孕在吃得方面真的要忌口 , 毕竟是“一张嘴两个人吸收” , 也许觉得你吃的没关系 , 但是胎儿可能就有关系 。 毕竟每个人的体质不同 , 胎儿的吸收能力也不同 。
孕妇饮食上的误区 , 大家了解一下!?
想吃啥就吃啥 , 是孩子想吃
你看到这句话的时候 , 是不是脑中已经浮现出 , 自己怀孕的时候的一些老人的话了 。 其实这是一个误区 。 任何东西都要适当摄取 , 一旦过量都是百害无一利 。
怀孕就得补
其实在日常饮食中 , 是完全可以供给胎儿和母亲的营养的 。 有的人则认为孕期就要补营养 , 其实这也是一个误区 。 营养过剩很容易出现大人胖 , 孩子成为巨大儿的情况 。 到时候分娩的时候大人遭罪 , 孩子还可能存在低血糖等问题的风险 。
文章图片
结语:怀孕十月本不易 , 孕妈自己要上心 , 吃东西要懂克制 , 这样才能给孩子和自己一个健康的身体 。
【孕期要忌口,有三种“饭”要远离,胎宝表示:受伤的总是我!】如果你是喜欢吃外卖、剩饭剩菜、夜宵的孕妈 , 现在就要注意了!
今日话题:你觉得孕期应该怎样吃才健康?
- 刚跨上自行车,婆婆就把我抱住,孕期安全出行,要避开4类方式
- 行程卡|行程卡带“*”会被隔离吗 行程卡带星号要核酸检测吗
- 到了孕晚期,这几个“卸货”的信号,孕妈们要注意
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 孕期要吃和不要吃的那些误区,你知道吗?
- 萱萱|伺候儿媳坐月子,三方面要多忍让,是诱发“婆媳矛盾”的关键点
- 寓意|爸爸姓“鸡”,宝妈强烈要求随母姓,奶奶随口取的名字力挽狂澜
- 孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 准妈妈们|怀孕后别忙着高兴,这件事要趁早做,不然以后生孩子医院都不接收