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建议用热水泡 。
艾草中含有多种药物有效成分，不同的成分都具有不同的性质和作用，用温水泡的话无法使其有效成分完全挥发出来，相对于温水泡来说用热水泡能够促进更多有效物质的释放，建议用热水会更好一些 。
在用热水泡艾叶的时候，最好是使用刚刚烧开的热水，并加上盖子焖大约10分钟左右，这样能够使更多的有效成分挥发出来，起到的效果也会更好 。
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