然后用铲把菜翻匀,关火,就可以调味上桌了 。这么做是最省油的,因为只需要放一次油 。
只是,这种做法,鸡蛋是蒸熟的,容易软碎,卖相不太好,比较适合做番茄鸡蛋面打卤面 。
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此外,还有两个小妙招:
- 蛋液可以先加点盐、胡椒粉来调味,还可以加一两勺牛奶增大体积;
- 使用没有油盐糖的纯番茄酱(不是番茄沙司),让番茄味儿更浓郁 。
【吃番茄炒蛋会长胖吗 番茄炒蛋的热量有多少】其实,想要吃得健康,并不意味着只能吃少油少盐的白煮菜 。试试健康的烹调小技巧,学点科学搭配的营养知识,健康和美味,你可以同时拥有
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