孩子抵抗力差怎么办?如何增强宝宝免疫力的7方法

对妈妈而言,如果自家宝宝身体体质差,身体弱,经常生病感冒的话,可以想象得出妈妈的心有多焦急 。可是,引起宝宝抵抗力差的原因有很多,除了遗传因素外,最大的可能就是妈妈的护理方法不当所导致 。
事实上,很多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素,想以此达到提升宝宝免疫力的功效,可是,往往事与愿伪,通常没有达到预期的目的,宝宝不但没有因此而增强身体抵抗力,反而还为宝宝的身体增加了一些负担,造成宝宝肠胃不通畅,便便不是稀就是干的结果 。
那么,孩子抵抗力差怎么办?如何增强宝宝免疫力的7个要点,马上为你奉上!

孩子抵抗力差怎么办?如何增强宝宝免疫力的7方法

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孩子抵抗力差怎么办 如何增强宝宝免疫力
孩子抵抗力差怎么办 如何增强宝宝免疫力
一、母乳喂养
出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力 。出生后,母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝,直到他建立自己的免疫系统 。因此,妈妈应争取科学的母乳喂养,帮助宝宝增强免疫力 。不要对母乳喂养轻言放弃,母乳对宝宝的健康将产生深远的影响 。
科学依据
母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E,还有矿物质和镁 。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染,这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年 。
二、运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,增强体质 。另外,活动身体可以加快宝宝体内循环,增强宝宝胃口,并有助于他们休息 。
科学依据
淋巴拥有很多抗感染细胞,而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环 。
三、休息和放松
【孩子抵抗力差怎么办?如何增强宝宝免疫力的7方法】充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复 。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后,休息和放松更是起着不容忽视的作用 。建议:妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点 。确保宝宝每天都有一定的休息时间,这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间(比如讲故事时间) 。
科学依据
身体的恢复过程是在休息时进行的 。相反,持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累,这会影响到他们的免疫系统 。
孩子抵抗力差怎么办?如何增强宝宝免疫力的7方法

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四、营养的食物
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用 。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段:母乳期时,母乳是最好的营养食品;辅食阶段,母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后,婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择 。
因此,爱怡乐奶粉育儿专家建议:年轻妈妈们可以在不同的阶段,通过咨询医生和阅读科学的育儿书籍,了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物,然后努力为宝宝提供这些食物 。需要提醒妈妈的是,摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力 。乳铁蛋白是专门提高宝宝抵抗力的营养物质,爱怡乐配方中特别添加了乳铁蛋白有助于提高宝宝抵抗力和免疫力 。促进宝宝身体发育 。
科学依据增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等 。
五、注射疫苗
疫苗使宝宝的体内产生抗体,这些抗体可以对抗特定的传染病毒,或使它们的危险性降低至最小 。因此,妈妈们一定要按照医生的嘱咐,按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗 。