37岁妈妈和儿子同框似情侣，宝妈澄清：我不是小姐姐，都生3胎了( 二 ) “妈妈过于年轻是一种什么体

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很多产后越来越年轻的宝妈背后都是自己付出的辛勤汗水，在月子期间就开始运动，注意饮食，不会为了孩子去放弃自己。
所以说要想产后年轻还是要注重自己的保养才行。

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要想产后变年轻，这2件事最好做到
1.产后及时运动
要是顺产一般第二天就完全可以下地溜达了，并且身体也会没有任何疼痛之类的了，当然这也是无侧切的情况下，要是有侧切还需要恢复3-5天。
顺产一般在产后一周就可以适当地做一些运动了，因为怀孕会让我们的骨盆变大，所以我们要尽早注意运动，不要激励额运动，主要是一些舒缓矫正的运动。

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让我们的身形先恢复到之前的状态，这样才能更好的恢复，剖腹产半个月之后就可以适当运动了，因为运动越早我们可以更早的恢复。
运动也会让我们们体内的毒素尽早被排出有助于产后恢复。

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2.产后注意饮食
很多产妇在产后就赶紧大补，生怕自己不下奶，所以各种滋补的汤汤水水都出现了，但其实这对产妇没好处，过早大补不但会让产妇堵奶。
还会让产妇伤口恢复的更慢，而且还会更加肥胖，因为在刚生完我们是不能多运动的，每天吃了睡睡了吃，这会让我们吃的大补都被自己的吸收就会变胖了。

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主要还是要清淡为主，因为清淡有助于伤口恢复，更加会让我们体内的毒素加速排出，而且还会避免涨奶堵奶的现象。
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