初伏一周没有一滴雨水孩子热的喷火,多吃滋补菜,长高清爽不上火
今年的7月三伏天是有史以来最长三伏天 , 长达29天黄色高温天气 。 俗话说“小暑大暑 , 上蒸下煮” , 小暑到来 , 雨水增多气温升高 , 容易影响人们的食欲 , 饮食要适当清淡 , 有所节制 , 食物多以冬瓜、白萝卜、番茄等为主 , 并配以菊花茶、绿豆汤等饮品解暑 。 天气变化快 , 孩子注意保暖 , 减肥瘦身也加快步伐 , 整个夏天暴瘦20斤 , 最瘦最闪耀的那个女神就是你!
今天介绍的这道菜就是红烧大虾 , 不仅美味营养孩子爱吃 , 而且可以帮助孩子长高个 , 促进大脑发育 , 身体强壮生病少!
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【初伏一周没有一滴雨水孩子热的喷火,多吃滋补菜,长高清爽不上火】大虾是孩子非常爱吃的食物 , 可以有效帮助孩子提升免疫力 , 身体素质更高 , 不容易生病 , 对于常见的发烧感冒都有非常好的预防作用 。 大虾中的营养物质是非常丰富的 , 能促进孩子大脑发育 , 增长智力 , 变得更加聪明 , 学习起来更加轻松 , 成绩更优异 。
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女性如果产后发现自己乳汁少或者没有乳汁 , 那么可以吃点大虾 , 能有效增加乳汁的分泌 。 方法:鲜虾肉500克 , 研碎 , 黄酒热服 , 每日3次 , 连服几日 , 能够起到非常好的催乳作用 。 体弱多病或者大病恢复的时期 , 经常吃点大虾能有效增强体质 , 帮助身体恢复如初 。
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大虾中含有丰富的镁元素 , 镁对人体心脏活动有非常好的调节作用 , 可以对心脑血管起到非常好的保护作用 , 减少人体血液中胆固醇 , 降低患上动脉硬化 , 高血压的风险 。 日本的相关研究发现 , 大虾中含有丰富的虾青素有助于消除“时差症” 。
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三伏天的天气预报没有低于35度的天气 , 全部都是黄色高温 , 孩子们想一直泡在水里清凉一夏!但是三伏天是冬病夏养的最佳养生好时机 , 抓住好机会 , 搭配健康饮食 , 合理运动锻炼 , 一起拥有健康好身体吧!
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