小孩不吃饭怎么办的8招数一招比一招厉害！( 二 )

4.家长以身作则
有的家长因为自己对食物有这样或那样的偏好，一般自己不爱吃的东西往往也不给孩子吃，时间长了，孩子就渐渐养成了偏食的习惯。李医师说，即使家长不爱吃某种食物，也不要在孩子面前说，以免影响孩子。
5.营造良好的进餐环境
家里应该有个安静、愉快、秩序良好的进餐环境，使孩子进餐时能集中注意力。如果环境杂乱，会分散宝宝的注意力，在这种环境里吃饭，常常会影响宝宝进餐和食物的消化吸收。
6.明确适合孩子年龄和体重的摄入量
孩子的发育程度、活动量和体重决定了孩子每天需要摄入多少谷类、奶制品、肉类、蔬菜和水果。家长需要这方面专业知识的帮助，可以咨询专业的营养医师了解孩子营养摄入是否均衡。
7.让孩子参与做饭的过程
如上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能了解做一道菜之前的每样步骤，进而爱上吃饭。
8.选购孩子喜爱的餐具
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，买一些图案可爱的餐具，可提高其用餐的欲望，如能与孩子一起选购能达到更好效果。
【小孩不吃饭怎么办的8招数一招比一招厉害！】小编的话：其实，孩子不爱吃饭自然有他的理由和原因，妈妈们不防静下来，听听孩子的想法，了解一下孩子不爱吃饭的原因后再进行处理。孩子吃饭不乖巧，不听话，很可能是长期以往养成的坏习惯所造成，所以，我们应该从小就培养宝宝爱吃饭，遵守吃饭时间及一些相关的规定。不防在孩子稍微懂事起，就给孩子立下吃饭的规矩，让孩子在成长中学习，在吃饭中养成好习惯。

小孩不吃饭怎么办的8招数 一招比一招厉害！( 二 )

小孩不吃饭怎么办的8招数一招比一招厉害！( 二 )