春分一般吃什么食物养生 春分时节吃的5种美食( 二 )


1. 干黄豆清洗一遍,沥干水,倒入面包桶中,选择炒干货的程序,时间设定30分钟;
2. 炒好的豆子倒进碗中,晾凉后再使用;
3. 将凉透的黄豆倒进料理机杯中,启动坚果程序,将其打成细末,过过筛更加细腻;
4. 瞧,真细乎;
5. 280克糯米和320克清水入面包桶内,糯米的吸水率不同,所以还得根据具体的情况来调整水量,因为这是用面包机做的年糕,水的挥发会多一些,所以多放点儿;如果用蒸锅来做,要米和水1:1比较合适;
6. 启动糕点菜单下的年糕程序,时间是不短,用了1小时零30分钟,不再是粒粒糯米了,而是细腻的糯米糕了;
7. 年糕温热时取出,在揉面垫上撒一层黄豆粉(其实不撒也成,抹一层油也好操作),擀面杖抹油或者铺一层保鲜膜,半年糕团擀成年糕片,再将红豆沙均匀地涂抹在上面;
8. 卷成卷,表面已经沾上一层黄豆面了,可以再撒一层更像黄土了,我这卷儿卷得丑了点,先将就着吧,毕竟不是专业厨师,手艺欠缺;
9. 用利刀切成块;