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如果单纯靠喝茶减肥 ， 那么相对于合理运动和饮食管理这两种方法 ， 喝茶基本没啥减肥功效 。
【喝茶能减肥真的有效吗优质】减肥减脂最需要的是热量差(消耗热量>摄入热量) ， 如果不能达标 ， 基本很难见到减肥效果 。
就算是号称能够一个月瘦身成功的减肥药 ， 也是让身体脱水 ， 然后让吃药的人节食再节食 ， 才能勉强达到预期的体重 。
不过单纯喝茶虽然不能瘦 ， 但是在日常中加入茶这款饮料对减肥还是很有好处的 。
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