孕妇怀孕33周注意事项(孕33周妈妈变化有那些）

宝宝的变化——开始入盆
这时的胎宝宝身长大约有41.5cm,重量约为2000g 。现在，开始慢慢变成粉红色的胎宝宝。大多数胎宝宝已经调整为头部朝下，臀部朝上的头位姿势，这个姿势不但能使血液流到脑部来促进大脑在最后阶段的发育，也有利于顺产。
在未来的几个星期，胎宝宝会一直保持这个姿势慢慢下沉到骨盆并开始压迫子宫颈，为出生做好了准备，这时孕妈妈会觉得胎宝宝头部朝下会不会被自己的骨盆伤到，其实孕妈妈不用太担心，胎宝宝的头骨还相当软，骨缝也没有闭合，每块头骨之间都有空隙，这种松动的结构可以使胎宝宝的头在经过相对狭窄的产道时有伸缩性而不至于伤到自己。

文章插图
妈妈的变化——懒得动更易疲惫
孕妈妈的体重大概增加了8.6kg。并且还会以每周0.5kg左右的速度继续增长。主要是因为胎宝宝在出生前的最后七八周内体重猛增。这时胎宝宝的体重增长几乎占据了孕妈妈体重增长的一半。
这个时期孕妈妈会感到骨盆和耻骨联合处酸疼，腹部又大又重，胃和心脏受压迫感更为明显，稍稍活动一会就会感到心慌、气喘、浑身疲惫，小便的次数也增加了。由于胎头在慢慢入盆，不规则宫缩的次数也越来越多。这是孕妈妈的身体在为迎接胎宝宝出生做准备。
孕期胎教——多和宝宝聊天
这周开始胎宝宝已经能够对感情有所感知，是培养母子关系的密切阶段。孕妈妈可以每天定时为胎宝宝朗读故事，日常生活中随时用温柔的声音与胎宝宝聊天，这样会使胎宝宝的神经系统更加敏锐，出生后听到妈妈的声音会有强烈的安全感。
孕期安全——避免早产
【孕妇怀孕33周注意事项(孕33周妈妈变化有那些）】建议孕妈妈保持充足的睡眠的同时还是要适当活动，但要注意不能活动时间不宜太长，活动力度不太大。要劳逸结合，不要做重活，不可过度消耗体力，避免突然起身、站立，保护好腹部，避免撞击、摔倒、创伤等，走路时多留意脚下，注意安全。调整心情，不可情绪波动较大，悲伤过度，舒缓精神压力，保持心态平和。怀有双胎或者多胎的孕妈妈，更要格外小心，不要做剧烈运动，如果感到用力过度，需要立即停止。