文章插图
【抗衰老吃维生素c吗优质】维生素C与保持皮肤弹性和生机的胶原合成有密切关系，维生素C可抗氧化，使毛细血管更富弹性，抑制黑色素 。
富含维生素C的食物:胡萝卜、动物肝脏、绿叶蔬菜、猕猴桃、山楂、柠檬、柑橘、蛋、谷类、核桃、植物油等 。
每天早晚各吃—个猕猴桃，有助于血液循环、更好地向皮肤输送营养物质 。
皮肤干燥者，应多吃富含维生素A和维生素C的食物 。

• 抗衰老吃维生素e有效果吗优质
• 维生素d的功效与作用优质
• 维生素e的功效与作用优质
• 山楂维生素c的含量是多少优质
• 柠檬含维生素c多少毫克优质
• 维生素p的作用及功能是什么优质
• 维生素c开封后多久不能吃优质
• 叶酸一般吃到什么时候 备孕夫妻同补叶酸创造超级种子
• 土豆怎么炸才好吃 炸土豆好吃的方法
• 怎么样蒸鱼好吃 按如下方法蒸鱼好吃