确定怀孕后,孕妈一定不能随意用药了,如果之前本身有一些疾病需要服药的,要咨询医生后再用药;不少孕妈在这个阶段会有“类似感冒”的表现,而吃感冒药,这点也需要注意 。
② 多休息、不熬夜、不劳累
怀孕后也还要注意 避免过度劳累、熬夜等,保证充足的睡眠和足够的休息,尤其是怀孕早期,胚胎还不太稳定;职场孕妈建议适当调整工作强度,不要太劳累 。
如果孕妈 有先兆早产的迹象,如出血,建议绝对卧床休息;如果孕妈身体健康状况良好,也可以适量的运动 。
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③ 规律饮食、主食一定要吃、适量喝水
怀孕初期,胎儿的发育非常迅速,特别是脑组织的发育,达到了第一个发育高峰 。
因而要尽量保证营养均衡,不过这个阶段因为胎儿还小也 不可补的太过,可以多吃含蛋白质丰富的食物,少吃 高糖、高盐、油腻、经过加工处理 的食物;而腐坏变质的食物和没有保质期 的食物就一定不要吃了 。
另外,孕吐严重的孕妈,要注意每天吃主食,以 预防胎儿酮症酸中毒;而且每天要喝水,避免因为孕吐严重而 脱水 。
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④ 避免同房
在孕早期,胎儿各方面都不稳定,因此一定要避免同房,以免刺激子宫而发生流产 。
⑤ 关于检查
受精卵着床后,女性可以通过尿检自测是否怀孕,如果尿检阳性(两道杠),就说明是怀孕了,可以去医院做 HCG、孕酮和B超检查,来进一步确定怀孕的情况,及胎儿的发育情况 。
在B超下,一般在怀孕5周左右会看到妊娠囊,在怀孕7周会看到胎芽和原始的心管搏动 。
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当然,怀孕早期也可以不做检查,因为第一次正规产检是在怀孕12周做 。所以12周之前可以不做检查,但要留意自己的身体状况,出现不适要及时去医院 。
“受精卵着床” 也就意味着一个小生命开始在体内孕育,从此就要当妈妈啦!但是“妈妈” 这个角色里有幸福也有艰辛,因而孕妈们也要做好准备 。
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