文章插图
虽然人体中需要很多的维生素A ， 但只有动物类食物中才含有天然的维生素 ， 但是维生素A是能够在人体内部合成的 ， 需要维生素A原即可 。
很多植物性食物中都含有维生素A原 ， 比如胡萝卜素 ， 维生素A原主要存在于橙黄色或者绿色的蔬菜中 ， 包括:菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马头菜等都含有丰富的维生素A原 。
【含维生素a的食物蔬菜优质】
- 白天吃维生素c会变黑吗优质
- 维生素E涂在脸上有什么好处优质
- 维生素e涂脸上需要注意什么优质
- 哪些人需要补充维生素b1优质
- 哪些人需要补充维生素b2优质
- 孕妇吃维生素AD滴剂的禁忌优质
- 怎么吃维生素c美白好优质
- 什么原因导致缺乏维生素b优质
- 国外育儿专家5s哄睡法 推荐给入睡难的陪睡宝妈
- 芦荟怎么养才能长的快 芦荟怎么养才能长的快的方法