现代社会,不少女性为了减肥或者承受的生活压力大,都面临着母乳不足的尴尬问题 。但是,母乳作为婴儿健康成长的必需品,喂养母乳有利于婴儿的更好发育,还能增进母子间的亲密关系 。
但是,母乳不足该怎么办呢?
尽早开奶 。研究表明,婴幼儿吸吮的时间越早,乳房在受到刺激的情况下乳汁的分泌就会越快,所以在没有分泌母乳的情况下也要及早开奶,让婴幼儿吮吸能够让乳房快速分泌乳汁,在一般情况下,分娩后半个小时就可以开始第一次喂养 。
避免服药 。哺乳期间,一定不能乱服药物,有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等 。遇到母亲生病的情况,也最好要在新生的嘱咐下服食药物 。
进行食疗 。借助催乳药物,如富含纤维的食物、坚果、大蒜、蔬菜等,还有富含脂肪的食物,都对乳汁的分泌有良好的促进作用 。均衡饮食使哺乳妈妈的重要法则 。
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保持愉悦的心情 。充分的休息和充足的营养对于下奶也有很大的好处 。一些孕妇产后奶量充足,但因为情绪原因会导致奶量的减少,所以不要因为情绪而影响激素的分泌,导致乳汁分泌也受到影响,要保持愉快的情绪,避免让自己想过多,心情舒畅的情况下,有助于乳汁的分泌 。
【母乳不够怎么办奶 母乳量不足该怎么办呢】遇到奶量不足的情况,一定要做好以上措施,来帮助乳汁的分泌,给宝宝充足的营养,让宝宝赢在起跑线上 。
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