哺乳期,哪些蔬菜和水果不宜吃?讲讲我在哺乳期遇到的3个"坑"( 二 )

二胎,第三胎也是如此,很简单,因为过去的孩子也没有过多选择,只能从妈妈那里吸吮,不断刺激也就不断产生泌乳素 。
重点:
一定要多让宝宝吸吮,让宝宝从小就学会为了自己的口粮而奋斗!

3、哺乳期间不要生气
生完宝宝后,妈妈们因为身体里孕产激素的突然变化,还有孩子没日没夜地需要哺乳,睡眠不足,精神还高度紧张,担心自己管理不好宝宝,所以情绪上会非常不稳定,有的甚至会出现抑郁症,莫名地想哭,身边人,不管是老公,婆婆还是妈妈,有点做的不合意的地方,就可能会生气 。
重点:做“牛奶”这段时间,千万不要生气,生气很容易造成回奶 。
哺乳期,哪些蔬菜和水果不宜吃?讲讲我在哺乳期遇到的3个"坑"

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结语:
如果说某个蔬菜水果导致新手妈妈们回奶,大多数并非是根本原因,根本原因还要从宝妈自身上找原因,这也是一个过来人踩过的很痛的“坑”,宝妈们要记得哦 。