最全的哄睡大招，宝宝睡得香!( 四 )

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为什么白噪声这么有用呢？据说因为宝在妈肚子里是很吵的，而这些白噪声就很像脐血流的声音，所以可以安抚宝宝的情绪，让宝宝找到在妈妈肚子里的感觉，很安逸，自然就不哭闹了。另外，据说，很多失眠的人都是用白噪声来治疗失眠的。
用iphone的麻麻，可以在APP上搜white noise ，这个是国外的专门对宝宝睡觉用的白噪声程序，有电视、吹风机很多种声音，强大的是还可以根据周围动静自动开启，还有定时功能等等，比如宝宝一醒发出声音，这个软件也会自动开启，哄宝睡觉。
（二） 6个月以上这个阶段宝宝自我意识和思维都开始逐步显现了，麻麻们需要更加斗智斗勇啦！【1】故事大法宝宝讲故事。这里就看到绘本的重要性啦 。当你阅读时，最好身体要与宝宝接触，因为我研究了下，这样就可以激活宝宝大脑中的一种元素，让他产生睡意。听故事可以启动宝宝的额叶，额叶会自然地抑制宝宝的运动冲动——比如像在床上乱蹦乱跳的冲动。
【2】泡澡大法给宝宝睡觉前洗个澡，然后给宝宝讲个故事，这种渐渐放松的过程可以帮助宝宝调节体内的唤醒系统 。宝宝非常依赖你帮助他调节大脑中的化学物质，为他做好睡眠准备。
【3】陪伴入睡，以身作则这个阶段宝宝其实对麻麻的陪伴需求更加旺盛。宝宝睡觉时，如果你躺在他身边，但最好不要说话。集中精神，平静呼吸，假装睡着了。闭上眼，呼吸变粗，虽然宝宝会用手去抓你的嘴巴、鼻子和脸，但请继续装睡，骗过小宝。几分钟后，他就睡着啦。

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同时你与宝宝肌肤间的接触可以调节他的唤醒系统，加强你们之间的纽带。身体接触可以激活阿片样物质和刚才说的那种元素的释放，进一步促进宝宝睡眠。
【4】纸巾摩擦民间方法我尝试过这种方法不是很好用，但由于每个宝宝不一样，大家可以试试。可以用宝宝常用的口水巾，轻轻盖在宝宝脸上，然后把口水巾轻轻地往下滑，重复5-10次，他就能在5分钟内睡着了。
最后，还是那句话，并不是说6个月以上哄睡不能用6个月以上方法，这只是大概分类而已。而且每个宝宝差异很大，适用的方式肯定也都不一样，妈妈们只有反复尝试才能找到最适合本宝宝的那一款。祝大家都能顺利哄宝睡觉，麻麻们也能有个好觉啦！
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