坏习惯|孕期常见的3种行为，容易诱发胎儿脐带绕颈，孕妈要注意改正妈妈|孕期

【坏习惯|孕期常见的3种行为，容易诱发胎儿脐带绕颈，孕妈要注意改正】怀孕，对孕妈妈来说，是一件既幸福又辛苦的事情，因为身体激素的变化，孕妈妈除了会出现孕吐等不适的反应，为了让胎儿更好的发育，很多孕妈妈就会开始纠正自己平时的一些坏习惯。因为胎儿是在孕妈妈们的子宫内发育的，所以孕妈妈的一些行为举动，都会直接影响到胎儿。

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在怀孕期间，脐带绕颈是胎儿发育过程中最常见的一种现象，因为胎儿在孕妈妈肚子里一般会将脐带当成玩耍的玩具，大部脐带绕颈的现象并不会威胁到胎儿的健康，胎儿玩着玩着就有可能自己绕出来了。
不过这种现象也存在着一定的风险，一不小心缠绕得太紧，就有可能导致胎儿出现缺氧的情况。因为胎儿出现脐带绕颈的诱因，有很大部分是跟孕妈妈相关，所以孕妈妈平时除了多注意胎儿的情况，也要注意改正孕期一些容易导致胎儿脐带绕颈的坏习惯。

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孕期这3种坏习惯，容易诱发胎儿脐带绕颈，要注意改正1、熬夜
有的孕妈妈在怀孕后就会变得很紧张，出现睡不着、睡眠质量不好的情况。或者是孕妈平时就习惯晚睡，在怀孕以后也依旧很晚入睡。而孕妈经常熬夜，会导致自身的精神状态过度消耗，导致母体长期处在一个疲劳的状态，会影响到胎儿的发育。

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孕妈妈长期晚睡，容易导致胎儿在夜间的活动变得频繁，会打扰胎儿的生物钟，影响发育。其次，胎儿出现躁动的情况，在晚上的活动变得频繁，玩脐带的频率也会增加，一不小心就会将自己缠绕起来。
2、抚摸
还有一点需要注意的是，很多孕妈妈在怀孕以后，经常会下意识地抚摸自己的肚子，想要跟胎儿进行互动。但其实，频繁的抚摸肚子，会让宝宝的活动加剧，甚至不正确的抚摸方式，比如摸得太用力、绕圈圈式抚摸等，都可能会导致宝宝出现脐带绕颈。

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3、运动
孕妈妈在怀孕以后，就会经常听到身边的人劝告孕妈妈要多运动，这样在以后也可以帮助更好生产。虽然孕妈妈多运动是件好事，但是因为孕妈妈怀孕后，肚子会一天天变大，没有办法像常人一般进行运动。
特别是经常进行大幅度的运动，还容易影响胎儿，导致胎儿出现脐带绕颈的现象。所以孕妈妈如果运动的话，最好是选择散步、瑜伽等比较轻柔的方式，在运动的同时也更好地保护胎儿。

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虽然说，孕期胎儿出现脐带绕颈是一种正常现象，但是孕妈妈也千万不能掉以轻心，因为脐带绕颈后，最担心的就是脐带缠绕过紧、出现扭转、出现打结等，还有出现缺氧的情况。这些严重一点的都会威胁到胎儿的生命。

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因此孕妈妈在平时，一定要注意按时完成产检，确认胎儿的发育情况。还有到孕晚期时，孕妈妈可以关注胎儿胎动的规律、变化情况，来辨别胎儿的情况。如果发现胎儿胎动次数突然增多、减少或者是不动了，一定及时到医院进行检查，排除危险。