寒冬腊月给小孩吃以下食物，提高免疫力，抵挡风寒，来年不生病现在已经到了一年之内最热的

【寒冬腊月给小孩吃以下食物，提高免疫力，抵挡风寒，来年不生病】现在已经到了一年之内最热的时刻了，随着天气的越来越热，大家一定要小心避暑，不要受到阳光的直接照射，于此同时，还需要注意养生与健康，不然身体就会出现许多麻烦，大家也不愿意看到这样的现象，好了，接下来就来一起聊聊健康方面的内容，希望可以给大家带来一些帮助，谢谢大家！

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我们今天要介绍的食物就是胡萝卜炒鸡蛋，孩子非常爱吃，一起来看看它的做法吧!胡萝卜里面存在非常多的营养物质，这里面的胡萝卜素，可以帮助我们很好的起到补肝明目效果，能够治疗夜盲症。同时，它里面含有大量的植物纤维，能有效增强孩子的肠胃蠕动，便秘的现象也会慢慢不见。

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除此之外，它里面含有大量的维生素A ，可以帮助小孩发育，小孩个头会越长越高。还有它里面的胡萝卜素还能转化为维生素A ，起到增强免疫力的作用，于是小孩在冬天的时候，也很难会出现生病的现象，对于一些存在高血糖，高血脂的人，也可以经常吃胡萝卜能有效降糖降脂。

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还有就是，鸡蛋对于小孩的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用，它里面的胆碱可改善各个年龄组的记忆力，而且鸡蛋里含有非常多的优质蛋白，可以帮助我们修复肝细胞，身体免疫力也会越来越强，而且它里面含有的硒元素，还能有效预防癌症的发生。
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