三伏天开空调睡觉，宝宝又着凉了？家长常见的四种错误做法要避开 “文|开心果妈妈（原创文章

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你家宝宝，最近晚上睡得好吗？
01三伏天开空调睡觉，宝宝又着凉了？
最近去早教托班接开心果，家长们讨论得最多的，就是孩子们睡眠这一块的问题。进入三伏天之后，天气格外的炎热，开心果班上请假的小朋友也多了。
没什么别的原因，就是好多孩子着凉了。
对于大孩子来说，其实还好，但是对婴幼儿来说，夏天其实还是比较难带的，因为小点的宝贝无论是在新陈代谢方面，还是体温调节能力、自主活动能力等各方面都要差上一些。

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三伏天的酷热，让家长们纷纷给孩子开起了空调，大人觉得舒适，但是宝宝却着凉了。果妈结合其他家长们的开空调情况，总结了四种常见的错误做法，家长们可以自己比对一下。
有则改之无则加勉。
02关于宝宝睡觉开空调，家长常见的四种错误做法要避开
1、空调直吹
不少家庭所住的房间，其实并不大，空调或许就正好对着床，这也导致空调风会直接吹在孩子的身上。
虽然空调直吹，会让孩子凉快、汗少，但是，也会以最快的速度让宝宝着凉。

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建议1：调整吹风方向
对空调吹风口的方向进行调整，需要调整到宝宝一点都吹不到冷风的状态。
毕竟，吹空调的目的，并不是为了吹到空调风，而是让房间内的温度降下来而已。
建议2：使用有遮挡蚊帐
如果空调吹风方向无论怎么调整，都会吹到床上、宝宝身上，那么果妈比较建议使用有遮挡的蚊帐。
为何不用挡风板？
因为挡风板挡住了冷风，对空调的制冷效果会有一定的影响。这不是最重要的，主要是挡风板挡住冷风的时候，有很大一部分冷风被吹回到空调中，这会导致空调易发霉、损坏。

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遮挡蚊帐更经济实惠。
果妈家里就是使用的有遮挡的蚊帐，不但能够驱蚊，而且还能阻挡宝宝掉下床。最重要的，哪里会吹到空调风，就可以用挡风的布遮住。
2、空调温度太低
开着空调盖被子，是不是很爽？
很多人都会有这样的习惯，开着空调不盖被子，肚子易着凉，盖了被子又嫌热，所以干脆温度调低一些。
但是，家长要考虑的一个问题就是：宝宝会踢被子！
宝宝盖了被子之后，可能身体会出汗，再踢掉被子，便很容易着凉。

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建议：保持室温26度左右最适宜
从宝宝的角度来说，空调最适宜的温度，是宝宝不需要盖被子的温度，也就是26度左右，是最适宜的。
3、空调温度略高
担心空调冷风太足，室内温度过低，那么，空调温度调高一点，总可以了吧？
非也。
大家都知道，空调是间歇性工作的，当室内温度达到一定度数，空调便会休息，等温度高了，空调又继续吹冷风开始工作。
如果空调温度调得比较高，那么室温暂时降下来后，空调会休息，这时候室内温度逐渐上升，宝宝便会出汗，空调又打开继续工作，室内温度一降，宝宝又容易着凉了。

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建议：空调停歇后，以宝宝不出汗为宜