汗多确实会让宝宝睡得不舒服 ， 导致睡眠质量不高 ， 因此宝妈们在某些细节方面还是要注意 。
首先 ， 宝妈们不要让孩子在刚刚进食后就立马入睡 ， 也不要在睡觉前嬉戏打闹 ， 做太过剧烈的运动 ， 这样可以减少睡着后出汗 。
其次 ， 在孩子入睡时不要盖太厚或者穿太多 ， 只要足够保暖就行 ， 等到了后半夜可以再根据情况添一些被子 。
最后 ， 如果孩子出汗浸透了衣服 ， 可以及时给孩子重新换一套衣服 ， 或者用汗巾 ， 以免汗液蒸发时带走体内热量 ， 这样会让孩子感觉冷 。
总的来说 ， 孩子睡觉出汗多 ， 宝妈们不要太过担心 ， 大多数情况都是生理性出汗 ， 不是病 ， 也不需要补钙 ， 但是也不能完全不管 ， 因为汗多毕竟影响了孩子的睡眠质量 ， 宝妈们只要想办法改善孩子的睡眠质量就行 。
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