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1、准备好相应的艾叶(如果是新鲜艾叶就准备60克；
反之，干的艾叶准备40克)；
其次，将2000毫升的水烧开，烧开的水静放10分钟左右 。
【泡脚加什么效果好优质】最后:将准备好的艾叶放入水中，这时候的水是比较热的，不适合泡脚，应该等艾叶水放凉之后在进行泡脚(在这里需要注意的是:一定要等艾叶水放置适合的温度，不能够直接加入凉水) 。
2、待艾叶水的温度适中之后，不是直接将脚放进去，而是应该采用分封密性的泡脚，用一块布，而不是敞开式的 。
这样才能达到祛湿消肿的作用

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