发育|孕期这3种“奶”,孕妈还是别喝了,对胎儿发育没太大帮助!
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1.含乳饮料有些准妈妈不喜欢喝纯牛奶,就会选择一下含乳饮料,虽然说含乳饮料也有牛奶的成分,但是两者之间还是有差别的,含乳饮料的价值更是不能纯牛奶相提并论,含乳饮料除了鲜牛奶的成分,还加入了一些水和甜味剂和果味剂等添加剂,大大降低了营养价值,虽然口味好但是不建议准妈妈当作牛奶来喝,要是喝多了糖分摄入多了,反倒容易长胖。
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2.高钙奶孕期要补钙当然要选择高钙奶?很多准妈妈都冲着这个名字去的,其实并不用刻意去购买高钙奶食用,因为其实每个品牌的牛奶含钙量差异并不是很大,而且有些厂家在牛奶中添加一些无机钙,取个名字叫“高钙奶”,就是为了迎合消费者的心理,这些钙能被人体吸收的很少,对准妈妈身体并没有太大的帮助。所以喝高钙奶不如喝普通牛奶,准妈妈在日常饮食中注意一下多吃一些含钙和维生素D的食物就好了。
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3.儿童奶现在超市、便利店各种口味的儿童奶比比皆是,因为良好的口味,不仅仅是小朋友喜欢,连一些准妈妈也把持不住入了坑。但是这些儿童奶添加的奶成分并不是很多,更多的是各种添加剂,喝多了容易对肾脏造成负担。对小朋友的身体健康也没多大好处,也不建议准妈妈购买饮用。
【 发育|孕期这3种“奶”,孕妈还是别喝了,对胎儿发育没太大帮助!】
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