孕期|为啥孕妇肚子看着很大，生出来的宝宝却不大？多半是这4个原因( 二 ) 孕妈们|胡杏儿|胡定欣|孕期|孕

三、想要宝宝健康出生，准妈妈应该注意什么？
1. 孕期保持健康饮食
在孕期里，孕妈们承担着自身和胎儿双方的营养供给，所以孕妈们一定要保证营养的均衡、充足摄入。同时，孕期里孕妈们也不宜过多地食用油腻的食物，虽然这些食物看起来有营养，但是更多的却是脂肪过度补充，这不仅让孕妈增重过多，同时也隐藏着“巨大儿”风险。

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2. 保持心情愉悦
孕期里孕妇的情绪状态也会影响到胎儿，如果孕妇情绪较差，那么其体内激素的分泌异常就会影响到胎儿发育。尤其是在孕晚期的时候，孕妇情绪过度紧张焦虑还有可能会造成胎儿脐带绕颈过度的情况发生。
3. 保证适当运动量
孕期里进行适当的运动不仅可以有助于孕妈们保持身材，还可以改善孕妇的身体状态，所以在胎儿处于稳定期时，适量的运动也是有好处的。不过在运动量的安排上或者是运动的剧烈程度上，孕妈们一定要结合身体实际，切勿过度勉强。
另外，在孕期里，孕妈们也不要因为过度追求“胖宝宝”而盲目进补，健康的孕期状态才是最适宜胎儿成长发育的。孕肚大小并不等同于胎儿大小，合理控制孕期体重才是最关键的。大家对于胎儿大小的话题还有哪些知识分享呢？