孕妇饮食需注意！多吃3种食物，有利于排胎毒！这2种食物最好少碰对一个家庭来说

【孕妇饮食需注意！多吃3种食物，有利于排胎毒！这2种食物最好少碰】对一个家庭来说，最高兴的事情莫过于家里添丁了。现在生活质量也很好，为了能有个健康的宝宝，家里要是有孕妇的话，孕妇吃得会很好。因为担负着生育宝宝的重任，全家都会让孕妈妈吃得营养健康，恨不能将世界上的美味都端到她面前，希望宝宝将来能长得好。
如果能吃对的食物，对怀孕的妈妈和胎儿确实是很好的。可是，若是吃了不该吃的，那么就不好喽。以下这三种食物有助于排出毒素，预防胎儿黄疸，请大家注意看一下。

文章图片
一、鹅蛋
鹅蛋在蛋类食品中也属于更加优质的蛋类，具有非常高的营养价值，它所含的磷脂和蛋白质远高于其他蛋类，怀孕期间经常吃鹅蛋，不光能补充蛋白质等营养，还可以帮助宝宝排出体内的垃圾和毒素，防止宝宝发生黄疸。不过，鹅蛋胆固醇含量高，孕妇不能多吃。

文章图片
二、莲藕
莲藕清火润肺，含有大量的膳食纤维，能有效缓解孕妈妈的便秘，它也能帮助排出体内垃圾，避免胎宝宝积累毒素，预防新生儿黄疸。此外，莲藕还含有大量的钙、铁等人体必需的营养元素，可以提高宝宝的免疫力，让宝宝更加健康。

文章图片
三、银耳
银耳是一种非常常见的食物，滋阴润肺。很多女性喜欢吃银耳，因为它有排毒养颜的功效。另外，银耳中含有高含量的水溶性纤维，具有很强的吸附能力，能有效吸住体内的有害毒素，将其排出体外，起到解毒的作用。因此，银耳对胎宝宝的大脑好，能防止生成黄疸。
其实，黄疸并不可怕，一般在孩子出生时就存在，与其说黄疸是一种病，不如说是一个提醒。得了黄疸，宝宝皮肤发黄，有的还会腹泻、呕吐，这主要是因为宝宝体内的胆红素超标引起。胎宝宝在妈妈肚子里积聚了过多的毒素，肾脏超负荷工作清除毒素时，就会发生黄疸。

文章图片
日常生活中，除了对孕妇和胎儿好的食物，还有不好的食物。这些食物吃下去，容易对孕妇和胎儿造成不良影响。它们也许能够给孕妈妈一定的营养补充，但是会将一些有害物质带到身体里面，影响胎儿发育。那么，有哪些食物是不好的，孕妈妈最好不要吃呢？
1、容易造成流产的食物
很多食物味道很鲜美，在平时，是十分健康的美味。但是对孕妈妈来说，其中的一些存在一定的危险。因为它们具有活血化瘀、寒凉滑胎的特性，孕妇吃了，容易造成流产，所以尽量要少吃或者不吃，这些食物主要有螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋等。

文章图片
2、对胎儿不好的食物
这些食物主要有一些添加剂比较多的人工食品，比如罐头、饼干等甜食，还有一些会影响胎儿吸收营养物质的食物，比如菠菜，因为含有大量草酸，会影响胎儿对钙质的吸收；猪肝因为所含的维生素A非常高，对胎儿也很不好，在美国是不建议孕妇食用猪肝的。

文章图片
其实黄疸不危险，如果宝宝生下来胆红素过高，医院也会采取一些治疗，让宝宝平安出院。之后，只要新妈妈在产后多给宝宝喂奶，就可以很快“退黄” 。重要的是，妈妈们要知道，在怀孕期间哪些东西能吃哪些不能吃。要知道，孕妈妈的体质在怀孕后会发生变化。