因为|产妇月子有没有做好身体不会“说谎”，牢记三点身体恢复快又好洗头|小茹|月子|问题|情绪|身体

坐月子对于每个产妇来说，都是非常重要的一件事，因为月子没坐好，有可能会给之后的生活带来很大的影响。

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闺蜜小茹当时生完宝宝，就根本不屑坐月子，因为她觉得自己身体一向很好，生完孩子，只要在医院恢复几天就可以了。
当时我去看她的时候，她一边吹着电风扇，一边还吃着冰淇淋，根本不像刚生完孩子的产妇。
当时我就建议小茹不要这样，因为月子没坐好，会让身上落下病根的，但小茹根本听不进去，甚至觉得我是老思想，我也不好再说些什么，就没再管她了。
但后来我明显感觉到小茹现在身体非常差，因为她三天两头地跑医院，而她这种状态跟月子没坐好也有很大的关系。
其实像小茹这样的女性有很多，因为坐月子不注意，所以落下了一身病，所以坐月子的时候一定要注意。

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【因为|产妇月子有没有做好身体不会“说谎”，牢记三点身体恢复快又好】产妇月子没坐好会出现哪些问题？
月子如果坐不好，其实会带来许多问题，严重的话，甚至会让身心健康都受到影响，所以千万不能忽视坐月子。
问题一：身体害怕寒冷
有些女性在生孩子前，身体是非常健康的，甚至在冬天也不怕冷，可是生完孩子后，身体就总是感觉寒冷，甚至大夏天还要盖被子，这其实是非常正常的。
因为有些女性坐月子的时候，可能非常贪凉，或者总是接触冷水，所以在寒气入了体后，就容易变得怕冷。

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问题二：总是腰酸背痛
在大多数人的眼里，人只有上了年纪后，才会出现腰酸背痛的毛病，但如果月子坐得不好，也会出现这一问题。
因为有些女性坐月子的时候，总是闲不住，觉得一直坐在床上太无聊了，所以会主动做各种家务。但是月子期间做这些事，很容易让腰背部感到劳累，从而使其受到损伤。
问题三：情绪容易崩溃
产后情绪出现异常，其实是非常容易出现的一件事，但却很容易被产妇和产妇家人忽略，所以往往等到问题变得严重，才会被发现。
这其实是非常容易出现的一种情况，因为产妇在生产后，不论是自己的身体还是家庭结构都发生了变化，所以很容易出现不适应。

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特别是有的产妇坐月子的时候，因为被家人和老公的忽视，所以容易出现情绪方面的低落。
而这种低落并不会随着时间的推移而消退，反而这种情绪会随着时间的推移加重，时间久了，就容易出现抑郁的症状。
坐月子期间，产妇牢记这几点，身体恢复得快又好
前阵子表姐刚生完孩子，我去看她，发现她气色非常好，整个人看上去好像年轻了几岁。
表姐用切身经验告诉我，如果我生二胎坐月子，一定要牢记这几点，身体才能恢复得又快又好。

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●保证良好的饮食摄入
产妇在生完宝宝后，对于自己的饮食摄入一定要重视起来，因为只有这样，才能把自己身体的亏空给补起来。
而且有很多女性坐月子的时候，都是让家里老人照顾的，所以老人在照顾餐食时，就很容易出现不科学的情况。