幸福孕孕|真正厉害的人，都学会了“负能量管理”? 就像心理学上的“踢猫效应”

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就像心理学上的“踢猫效应” ，当我们把不满的情绪传递给身边的人，就会产生一系列恶性的连锁反应，到头来，伤人又伤己。真正厉害的人，从来不会在这些消耗自己的人和事中失去理智。斯坦顿立即写了一封措辞强烈的信，林肯看后高呼“写得好” 。

世界的模样，取决于你凝视它的目光。
01
先说一个故事，是作家张德芬改变自己的经历。有一天早上，工作繁忙的张德芬难得有时间和孩子们一起吃早餐。
女儿早早到了餐桌前，可是儿子却一直在楼上磨磨蹭蹭不下来。
那天她心情本来就不佳，怎么看儿子都不顺眼。
又见儿子动作慢吞吞的，张德芬很生气地数落他：
“你看看，你动作这么慢！早上起来在楼上磨那么久，我应该送你去当兵，把你训练得动作快一点！”
儿子听后，不高兴地反驳道：“哪里慢了，今天要穿制服，还要打领带，很复杂的。 ”
张德芬还是喋喋不休，儿子也不停争辩，一个美好的早晨就在抱怨中过去了。
那天早上，她还听到儿子大声叱责他妹妹，让她赶快出门，语气充满了不耐烦。
张德芬刚想出言制止，才察觉到这像极了刚才的自己。
她也意识到，儿子向来动作慢，但是从来没有误事，他们都能准时赶上校车上学。
而自己像一颗行走的炸弹，把看不惯的东西、积攒的情绪都发泄到了孩子身上。
这件事之后，她开始反省自己，控制情绪。
有一天晚上快11点了，张德芬看见儿子不但没睡觉，反而在大发脾气。
按照往常，她会不耐烦地叫儿子不要没事找事，赶快回房睡觉。
但这回，张德芬只是温和地问他发生了什么事。
得知他是在生气妹妹弄坏自己的东西，她便静静地听他发泄。
末了，她柔声道：“惹你不高兴的妹妹早已入睡，而你还在这里生气，你觉得值得吗？”
儿子若有所思，终于平静下来。
张德芬坦言，自己曾经深受情绪之苦，很长时间都是一个不快乐的人。
现在刻意调整情绪后，和孩子的关系变得更加亲密了，生活也更幸福了。
02
曾有一个国际调研机构对25个经济发达国家的人，进行了一项主题为“你是否每天都很愉快”的抽样调查。结果出乎意料，超过六成的人都给出了否定回答。
大多数感到不快乐的人都有一个共同点：像一个行走的垃圾车，浑身充满负能量。
就像心理学上的“踢猫效应” ，当我们把不满的情绪传递给身边的人，就会产生一系列恶性的连锁反应，到头来，伤人又伤己。
你只有学会“负能量管理” ，才能真正的解决问题，让自己的生活更加顺遂。
世事复杂，无论你身处什么样的位置，总会遇到很多让你暴跳如雷的人和事。
真正厉害的人，从来不会在这些消耗自己的人和事中失去理智。
有一次，美国前陆军部长斯坦顿向林肯大吐苦水，说一名部下出口侮辱他。
林肯建议斯坦顿，写一封信回骂他。
斯坦顿立即写了一封措辞强烈的信，林肯看后高呼“写得好” 。
就在斯坦顿要把信寄出去时，他却出手阻止：