宝宝多吃海鲜利益多( 二 )

３、银鱼粥
银鱼，选购时要留意鱼身是否干爽，光彩是否自然明亮，鱼的颜色也不要太白，以避免商人掺有萤光剂或漂白剂，因此，可在烹调前多冲几道水，或用热水烫过。此外，海洋鱼类，常为了保鲜，于捕捉后常覆以盐保存，这时就要留意烹煮时，不要又添加大批盐调味，否则可能会造成吻仔鱼粥过咸。实在小宝宝的调味浓度，原味就很足够了，太咸对宝宝会造成肾脏的累赘，且养成幼儿重口味的饮食习惯。
因此，在调味料的添加方面，严禁与大人同咸。
４、小鱼干拌饭
钙在幼儿时期是非常重要的养分素，对于牛奶会过敏或对于乳糖耐受情形不佳的小孩，担忧他的钙量会不足，就必须积极地让他吃些连骨头可以一起吃下往的小鱼干填补，让小孩有健康的骨骼。
湿疹宝宝慎吃海鲜
患有湿疹的宝宝要阔别海鲜，由于儿童期湿疹是皮肤过敏性炎症的一种，一般２到６个月的婴儿会发病，有过敏家族史，如哮喘、过敏性鼻炎或湿疹等则发病更为多见。
【宝宝多吃海鲜利益多】