文章插图
水煮鱼通常由新鲜草鱼、豆芽、辣椒等食材制作而成 。“油而不腻、辣而不燥、麻而不苦、肉质滑嫩”是其特色 。口味 麻辣、嫩滑、鲜香
用料
- 草鱼 1条
- 黄豆芽 适量
- 蒜苗 两根
- 淀粉 两勺
- 豆瓣酱 两勺
- 火锅底料 三分之一袋
- 花椒 一小碗
- 干辣椒节 一小碗
- 小葱 5根
- 辣椒面 适量
- 香菜 3根
- 味精 25克
- 味精 25克
- 胡椒粉 一勺
- 生姜 一块
- 大蒜 6瓣
- 白芝麻 5克
- 盐 适量
2、豆芽洗干净,把豆芽焯水沥干,起锅烧油,放入干辣椒节,干花椒,蒜苗炒香加沥干的豆芽,放入适量的盐味精鸡精,炒一下捞出放在碗里
3、起锅烧油,放入葱姜蒜,干辣椒,干花椒,炒香,放入豆瓣酱炒香,再放入火锅底料,辣椒面炒五秒钟,放入适量的清水,汤开放入味精鸡精胡椒粉,用漏勺捞出来料渣,在放入鱼骨,鱼骨煮好捞出放在碗里,在下去鱼片 鱼片汤开煮10秒到十五秒左右,捞出放在碗里,剩下的汤加水淀粉勾一点薄芡,倒入碗中 。
4、煮好的鱼汤碗上面放干花椒干辣椒,葱花,辣椒面,蒜蓉,白芝麻,起锅烧油,油滚烫淋在上面,撒上香菜,完成
小贴士水煮鱼可以根据自己或者家人的口味来做,可以不辣也可以辣 。鱼也不一定用草鱼,鲤鱼,花甲鱼,都可以 根据自己喜欢什么鱼用什么鱼 。只是我也觉得,草鱼鲤鱼做出来的鱼会比较嫩 。最后勾芡不要勾的太凶,汤有一点点粘稠就行,勾芡主要目的是为了上鱼更上味 。底菜不一定用豆芽,自己喜欢的都行 。水煮鱼各有各的做法,我这个比较适合家庭 。
草鱼的营养功效草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟 。
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;
2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补 。
草鱼的饮食禁忌【最正宗水煮鱼片的做法 水煮鱼片的做法窍门】暂未发现相克的食物 。议 。
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