睡眠的重要性,其实大家都知道 。尤其是新生儿、婴幼儿期间的宝宝,充足的睡眠对于他们来说,就是帮助发育的“脑黄金” 。充足的睡眠不仅可以促进宝宝的生理发育,还能增强宝宝智力及体力 。
所以,对于婴幼儿时代的宝宝来说,让他们睡够是极为重要的 。不过,宝宝所需的睡眠时间长短,和年龄也有关系的 。刚出生的新生儿,一天之中除了吃奶和换尿片的时间,其他时间几乎都在睡觉 。
随着年龄的增长,宝宝需要的睡眠时间也逐渐减少 。那么,不同年龄的宝宝每天睡多少小时最合适呢?下面这张1-6岁宝宝每睡眠时间对照表,可以供各麻麻参考:
【1-6岁宝宝每日睡眠时间对照表】
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